Entraineur Kegel Sex Exercices
Catégorie : Médecine
Avis (30)
Simple et pratique. J'apprécie de pouvoir placer très facilement ces entraînements très courts n'importe quand dans la journée, et aussi de pratiquer silencieusement, sans vibreur non désactivable, comme vu sur une autre appli du même type ! Je termine le niveau 1, avec évolution très progressive, envie de poursuivre !
Super facile à utiliser. Et déjà efficace après 1 semaine et 3 exercices par jour.
10 jours d'utilisation donc je ne peux pas encore dire qu'il y a un effet positif mais je suis persuadé qu'il y en aura un. L''application est super facile à utiliser, je fais mes exercices au bureau en toute discrétion et le fait de recevoir des rappels permet aucun oubli et un travail régulier
Les exercices peuvent se pratiquer partout et quand je le souhaite du fait que les exercices sont guidés par la voix . Donc avec les écouteurs je peux sans soucis faire mes exercices ou que je sois. D autant que les exercices de pratique quelque soit la position C'est trop bien
Efficace après les accouchement et la rééducation j'oubliais de faire régulièrement des exercices. Grâce à l'appli je m'en rappelle et le fait facilement. Mon périné reprend de la toxicité et je le sens!
Les exercices ne sont rien d'autre qu'une succession d'instructions "contracter" et "relâcher". Il n'y a pas d'explications sur comment s'y prendre, ni d'illustrations pour visualiser le mouvement. Aucun intérêt.
Simple et efficace. Aide à garder la motivation de faire des exercices qui sont courts mais bien pensés pour un renforcement progressif :)
ayant un périnée faible, je dois travailler à la maison. je perds très vite la motivation normalement mais grâce à cette application je m'y tiens et je travaille régulièrement mon périnée. merci pour cette application.
J'ai payé pour cette appli donc j'attends qu'elle fonctionne parfaitement. Les rappels changent d'heure tout seuls. Dans l'objectif quotidien c'est écrit X entrainements "faits" alors que le chiffre correspond à ceux sont "à faire".
Application payante, qui je crois peu en valoir toute la peine sur le long terme. Application et design simple et facile à utiliser.
Assez déçu par le changement des messages vocaux intervenu il y a déjà plusieurs mois. D'ailleurs, depuis, je n'utilise plus l'appli. Comment revenir à la dernière version d'avant ce changement ?
C'est une très bonne application et il est très facile à utiliser.
Petits exercices qui pourraient être sympathiques ... mais peu de temps pour se faire une idée de ce que pourrait être la progression car au bout de 4 jours, soit au 4 ème niveau...ou vous payez ou vous restez là ... Mais cela vous ne vous en rendez compte que ... Au 4 ème 🤔😋🤣
Des exercices et un rythme efficaces qui permettent de renforcer le muscle PC. Une aisance d'utilisation.
Cette application est formidable pour faire de petits entraînements tout au long de la journée. On peut suivre ses progrès et même se challenger soi soi-même.
Appli ergonomique, facile à utiliser, discrète et d'une bonne aide pour réaliser chaque jour ses exercices.
Très bonne appli !! Très utile après 2 accouchement. Je sens vraiment que mon périné a pris du tonus depuis que j'utilise cette appli !( moins de fuites urinaires )
Très bonne appli. il suffit se suivre le bip, on peut faire les sessions tranquillement les yeux fermés...
bien. Jaurais aimé pouvoir avoir plus de cession gratuite mais cest quand même bien. Hate de voir avec le temps si cela fonctionne vraiment . voilà...
Pratique, efficace, discret et rapide. Permet de muscler son périnée discrètement.
Excellente appli. On peut faire ses exercices en toute discrétion et simplicité.
Bien mais pas totalement gratuit
J'aime cette application on sent l'évolution. Il est facile à réaliser et motivé l'utilisateur.
Bonne application qui vous propose gratuitement des exercices de bases ! Pour le reste il faut un abonnement qui ne coûte pas cher.
Bon programme qui pousse vraiment à entretenir son périnée et à être régulier de plus cela ne prend qu'une minute. Je le conseille
Je viens de débuter(2 jours seulement) donc je ne peux pas juger si elle est efficace. Mais pour l'instant facile d'utilisation.
Application utilise pour vous guider dans vos entraînements.
en complément des séances cgez le kiné, permet d'avoir un peu plus de rigueur sur la réalisation des exercices
facile d'utilisation et pratique pour travailler les exercices permettant de renforcer le plancher pelvien.
Le signaux d'avertissement ne fonctionne pas toujours. un jour cela marche le lendemain plus. J'ai redémarrer mon smartphone plusieurs fois, rien ne fait. Attention que si vous êtes en bluetooth et lier avec par exemple un auto radio, aucun son ne sort pas du smartphone. A part cela, appli facile à utiliser et je l'utilise tous les jours.