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Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight est le plus efficace des programmes d’entraînement de fitness, adapté à votre emploi du temps, votre niveau de forme et vos objectifs, que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, ou simplement être en meilleure forme.
• Workouts intensifs et très efficaces de 5-30 minutes basés uniquement sur le poids du corps.
• Pas d’équipement. Entraînez-vous n’importe où, n’importe quand.
• Progression rapide et constante : Plus de 900 variations d’exercices et de workouts, couvrant tous vos groupes musculaires, conçus par des athlètes et des scientifiques.
• Adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e).
• Vidéos tutoriels de haute qualité pour une parfaite exécution des mouvements.Rejoignez la communauté forte de 11 millions d’utilisateurs, qui vous supporteront à chaque entraînement grâce au Flux social. Freeletics BodyWeight a été nommée l’une des « Meilleures Applis de 2015 » sur le Google PlayStore, et vue dans l’Express, sur M6, MinuteBuzz, ou encore Direct Matin et bien d’autres.--------------------------------En plus de la version gratuite, optez pour « le Coach », votre entraîneur digital personnel, et d’un plan d’entraînement SUR-MESURE dans l’application :
• Test de fitness afin d’évaluer votre niveau de forme initial.
• Définissez vos objectifs : perdre du poids, vous muscler ou simplement être en meilleure forme.
• Informez le Coach de votre rythme : 2, 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.
• Obtenez votre plan d’entraînement hebdomadaire, parfaitement adapté à votre niveau de forme et votre rythme.
• Le Coach analyse vos performances après chaque workout afin de vous garantir une progression rapide et constante.
• Constatez et ressentez des résultats significatifs en l’espace de quelques semaines.
• Profitez de l’option « 2x2 » : Passez votre workout en mode 2x2, afin de n’avoir besoin que de 2 mètres sur 2 mètres d’espace pour vous entraîner.De plus, si vous décidez de souscrire au Coach, vous bénéficierez de l’accès à tous les entraînements Freeletics – Bodyweight, Gym et Running, sans aucun coût supplémentaire. C’est bien cela. 1 abonnement, 3 Coaches d’entraînement.Afin d’utiliser vos autres Coaches, téléchargez les applis Freeletics Gym et Freeletics sur le Google Play Store. Freeletics BodyWeight n’est pas qu’une simple appli de fitness. Nous n’avons qu’un but : vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Physiquement et mentalement. C’est votre chance de libérer votre plein potentiel. De devenir la meilleure version de vous-même. Téléchargez l’application et commencez votre entraînement gratuitement.-------------------------------------------------------------INFORMATIONS SUR L'APPLICATION ET L'ABONNEMENTLe téléchargement et l’utilisation de Freeletics sont gratuits. Choisissez votre plan d’entraînement et d’autres fonctionnalités avec le Coach, disponible en tant qu’abonnement dans l’application. Après avoir choisi votre abonnement, vous payez le prix fixé pour votre pays, qui est affiché dans l’application. De plus, votre abonnement vous donne accès aux 3 Coaches d’entraînement Freeletics – Bodyweight, Gym et Running, sans aucun coût supplémentaire. Afin d’utiliser vos 2 autres coaches d’entraînement, téléchargez les applis Freeletics Gym and Freeletics Running sur le Google Play Store. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas de résiliation au moins 24 heures avant l’expiration de l’abonnement actuel. Votre compte sera débité pour le mois suivant dans les 24 heures précédant l’expiration de l’abonnement actuel. L’abonnement actuel ne peut pas être résilié. La fonction pour le renouvellement automatique peut être désactivée à tout moment dans les paramètres du compte Google Play.Vous avez d’autres questions sur notre application ? N’hésitez pas à nous écrire à [email protected] : une utilisation prolongée du GPS peut considérablement nuire à la durée de vie de la batterie.

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Jo. 15 mai 2022     

Au début sceptique, après un mois et le programme de débuter en force terminer, je peux dire que je suis très satisfait de ce que cette application apporte en terme de régularité et de personnalisation des séances. Point négatif : On regrette le manque de traduction des séances audio. Surtout lorsque l'on paye un abonnement mensuel pour cela. Coupler à ça, les notifications publicitaires dont on aimerait pouvoir se passer. Tout ça mise à part, c'est une excellente application et je recommande.

Ter. L. 24 mai 2022     

Bonne appli. Les parcours avec le coach sont très bien. Variés avec ou sans équipements. Par contre le coaching pour le mental toujours pas en français. Pour la plupart des parcours, pas d indication sur les poids à utiliser. Aussi, il serait bien de pouvoir se créer des sessions nous même en compilant plusieurs séries d exercices différents...

Gui. P. 16 avr. 2022     

Utilisateur pour la 3ème fois, l'appli s'est radicalement développée. elle est très très bien. Nutrition, Running, Fonte et Poids de Corps ne font qu'une dorénavant. On peut réadapter les séances par manque de temps. d'accessoires, etc. 2 points vraiment à modifier cependant: lors d'un exercice, le nombre de répétitions est en blanc sur fond blanc, donc on ne le voit pas... 2ème point, que Freeletics soit compatible avec les montres Garmin. D'où 4 étoiles sur 5. Appli extra.

Elo. 9 avr. 2022     

L'appli est vraiment cool pour se motiver à faire du sport ! Ça fait 3 mois que je l'utilise et je progresse réellement. Cependant, il faut réellement que celui qui a désigné l'UI pense à changer la couleur des écritures lors des séances, parce que du blanc sur fond blanc, bon on a vu plus malin. (En vrai le fond est en dégradé, des fois on arrive à lire, des fois pas du tout et c'est saoulant). Autre petit souci pour ma part, je regrette le manque d'exercices pour les bras dans mon programme.

Try. B. 29 mars 2022     

Freeletics est de loin l'une des applications de sport les plus complètes. De nombreux exercices sont présents (avec vidéo montrant la technique), une grande partie peut se faire sans équipement mais de nouveaux sont régulièrement ajoutés, avec ou sans équipements, ce qui permet de varier son entrainement pour les personnes possédant le matériel (ou allant en salle). Seul bémol, le fait de ne pas pouvoir choisir un parcours spécifique et entièrement dédié à l'amélioration d'un exercice.

Jea. S. P. 3 mai 2022     

Super appli très bien faite. Les exercices sont très bien expliqués , les routines ssuper progressives, motivantes et adaptables (temps, matériel, difficulté,...) J'apprécie qu on puisse choisir de n'avoir aucun matériel et de ne pas faire de bruit (option sans bruit & espace limité) je le fais tous les matins seroeusements depuis 3 mois et les résultats sont là .

ale. b. 12 avr. 2022     

L'application est simpa et motive à faire du sport néanmoins des améliorations pourraient être apportées. - les conseils audio sont en anglais, il serait judicieux de les traduire en français ou au moins mettre des sous titres. - le coach ne retiens pas les poids lors des programmes de musculation a la barre, c'est à l'utilisateur de les retenir pour le prochain programme. - ce serait simpa d'avoir un vrai programme de crossfit mélangeant poid de corps et barre.

Sof. S. 29 avr. 2022     

En plus d'être une application complète le support est également très réactif. L'un des points d'amélioration que je mettrai en avant serait de pouvoir préciser le poid exact des kettlebell et des altères dans les programmes comme c'est déjà le cas avec les barres olympiques. Je recommande l'utilisation de cette application qui propose une multitude de variété de programmes pour tout type de sportif

Gay. C. 5 mai 2022     

Pour moi une super applis de coaching, les exercices changent à chaque fois pas de routine. Le seul bémol c'est le coaching audio en anglais. Au top si vous voulez vous remettre ou maintenir en forme. Ça fait 2 ans que je l'utilise, continuez comme ça vous étes au top, merci

Thé. D. 16 avr. 2022     

Super application pour débuter et se perfectionner. Elle permet de se motiver et se surmonter. Le point négatif car il en faut bien c'est qu'a mon goût cela manque juste un peu de conseil, il n'y a pas de moyen pour contacter un vrai professionnel pour toute question facilement et j'aurai apprécier un onglet statistique ou l'on pourrait voir nôtre progression. Sinon rien d'autre à redire a mon goût 👍

Cyr. T. 6 mars 2022     

Outre le fait que l'application soit utile, c'est la pratique commerciale du renouvellement que je trouve totalement inappropriée. Aucun message, mail, notification pour nous rappeler si l'on souhaite ou non poursuivrebsi ce n'est la confirmation de l'achat que je n'ai pas fait. Aucune écoute, aucune aide... Je suis totalement déçu de cette pratique honteuse.

Pau. C. 24 mars 2022     

Super application! 4 étoiles! Pour avoir la 5ème il faudrait que l'on puisse effectuer les runs avec les montres connectées (seulement Apple pour l'instant). Ou alors pouvoir modifier les données du run de la séance quand on laisse le gros téléphone à la maison par exemple.

Elo. G. 15 mars 2022     

Je trouve que c'est motivant de voir la séance avant de commencer. Les séances sont variées et le niveau évolue au fil des séances. J'ai vu une évolution physique au bout de 3 semaines, alors qu'avec des coach fitness je n'avais jamais réussi à perdre un peu de ventre de ma grossesse. Y a encore du travail mais j'y crois.

Céd. R. 5 janv. 2022     

Bravo. Utilisateur de longue date en ayant fait plusieurs fois les programmes pdf et maintenant sur smartphone avec ou sans le coach, l'appli évolue sans cesse vers toujours mieux. Petit bémol sur le suivi de course à pied, les dénivelés ne sont pas pris en compte, ce qui change tout. Edit : d'un point de vue UX, à la fin d'un workout du coach il faudrait mettre le bouton "Terminer" en blanc et le bouton "modifier la séance" en gris, car l'inverse est vraiment trompeur.

Arn. L. 22 janv. 2022     

L'appli fonctionne très bien. Jamais eu de plantage en 1 an. L'utilisation est simple et agréable. Point négatifs : bcp trop de pub pour les produits freelitics... Notifications, mails.... Au niveau du coach, c'est plutôt efficace, varié. Je regrette simplement les echauffements qui pour moi sont inadaptés (trop courts, trop intenses et parfois sans rapport avec les ateliers qui suivent)

Ste. P. 26 déc. 2021     

4 étoiles sur 5. C'est une excellente application qui remplace la salle de sport. L'application est rempli de séances, workout's, d'exercices... C'est parfait,pour s'entraîner et se dépasser afin de devenir une meilleure version de soi-même sur le plan du physique. Le concept est excellent Cependant ce qui est agaçant, c'est de voir partout "Freeletics essential" pour acheter des équipements. (Même pendant nos séances !) On le sait que vous avez une boutique, pas besoin de l'afficher partout!!

Sim. T. 7 janv. 2022     

Un début un petit craintif avec cette crainte de payer pour pas grand-chose MAIS agréable surprise au final ! De bons conseils, des exercices variés, je me suis sérieusement appliqué à faire les séances et au final cela devient une addiction. J'ai pu note au bout de 6 mois un changement physique (plus tonique) mais surtout mental ! Très bonne application j'en suis satisfait ! Petit bémol : les explications des exercices manquent peut être les détails de respiration.

Pau. M. 19 févr. 2022     

Définitivement l'appli de sport qui me convient : les exercices sont adaptés à mon niveau et évoluent avec mon niveau, ils ne sont pas trop longs et les vidéos d'explication où l'on peut voir sous différents angles sont vraiment top. 2 petits bémols : - je n'ai pas réussi à me créer mon programme vraiment personnalisé avec les exercices que je veux (pas grave je laisse l'appli décider pour moi) - impossible de relier à une montre autre que apple watch, dommage quand on a une autre marque

Yva. G. 23 févr. 2022     

Application très motivante, prend en compte l'évolution de chacun par des questions en fin d'exercice et modifie les séances suivantes en fonction des progrès. J'ai constaté une réelle évolution dans ma progression, elle vous sort de votre zone de confort de façon graduelle. J'ai contacté le service client, rapide et efficace. Je ne dirais pas que c'est la meilleure mais l'avoir c'est être sûr de faire des progrès de façon durable.

Pau. 2 mars 2022     

Très déçue... J'ai téléchargé cette application il y a 2ans, c'était clairement une excellente appli pour pratiquer le hiit, très complète, et tout ça en mode gratuit. Aujourd'hui, il y a en tout et pour tout 8 séances gratuites dans l'application. Toutes les autres sont accessibles uniquement en version payante. Et, si l'on paye, on se retrouve assassiné de pub constamment... Je trouve vraiment dommage, une si bonne application... Qui convenaient à tous...

Las. C. 5 mars 2022     

Très bonne application de sport. Pourrait être améliorée en intégrant les autres sessions de sports réalisées hors de l'application (velo à course à pied) pour adapter les exercices et semaines en fonction. Manque également d'intégration avec les SmartWatch (notamment Xiaomi).

Ale. R. 7 févr. 2022     

Freeletics est une très bonne application d'entraînement au poids du corps qui s'adapte selon notre forme, temps, matériel, espace, etc. Son coach virtuel et sa communauté active offre une bonne motivation pour progresser. De plus, l'application évolue avec le temps, avec l'ajout de matériel (bande de résistance, kettlebell, haltère...) Le seul point négatif : les séances audios toujours pas en version française 😢

Dnt. 21 févr. 2022     

Dommage que l'on peut pas combiné 2 parcours d'entraînement et qu'il n'y a pas de niveau différent sur les parcours 'entraînement , exemple kettlebell et hybride, sinon nouvelle application qui n'a plus rien à voir avec le début. Je la recommande a tous le monde et à tous les niveaux. .👍👍

Séb. B. 13 janv. 2022     

Programmes variés, ne nécessitant pas nécessairement de matériel. Le coach virtuel marche plutôt bien et la progressivité est bien présente. Pas mal de flexibilité pour adapter les séances en fonction de son état de forme ou des imprévus. Des graphiques et une présentation plus visuelle de sa progression seraient néanmoins bienvenues.

Gon. B. 22 mars 2022     

Très bonne application qui suit vos progrès de façon relativement précise ce qui est une bonne chose. Ceci dit je pense que certaines augmentations sont un peu trop rapides notamment sur le nombre de répétitions ou sur le changement du type d'exercice. Il serait vraiment super d'ajouter deux choses : - Pouvoir dire le nombre de répétitions exécutées parfaitement et si elles l'ont été sans pause - Indiquer le poids des altères ou bien le type d'élastique utilisés pour adapter la difficulté

Loï. F. 31 mai 2020     

L'application est vraiment au top, les séances d'entraînement sont super ! Ça démarre tranquille, et la difficulté s'adapte en fonction des retour que l'on donne sur chaque séance. Les séances audio sont vraiment sympa aussi. Et le résultat obtenu après 3 mois d'utilisation est vraiment super ! Je recommande (ça vaut le prix) ! Éventuellement, il manque un téléchargement de chaque journée d'entraînement (quand je n'ai pas d'accès internet je ne peux pas voir ma séance).

Gui. D. 16 juin 2019     

j'utilise cette application depuis plusieurs années et j'en suis très satisfait. Les programmes d'entraînement sont de plus en plus efficaces et adaptés aux requêtes du sportif. Néanmoins, je reste très déçu par le mode hors ligne qui fonctionne une fois sur 5. Impossible d'enregistrer son entraînement une fois connecté à internet. Extrêmement démotivant après tant d'effort passé lors d'une séance... J'attends avec impatiente une correction et amélioration du mode hors ligne.

Ama. N. R. 10 oct. 2019     

Très bonne application pour se motiver à faire du sport. Il y a cependant un petit ( c'est trois fois rien) point noir, lors des récupérations, les exercices s'enchaînent sans qu'on ai le temps de se préparer pour le suivant. Il serait appréciable de rajouter juste 5 secondes d'intervalles entre chaque exos afin de pouvoir se mettre en position. Cette application vaut quand même bien ses 5 étoiles.

Vin. L. 22 août 2019     

Très bonne application. Plus progressif pour les débutants qu'il y a quelques années (ce qui m'avait fait abandonné d'ailleurs ). C'est toujours intense mais avec des mouvements plus simple pour les débutants et plus court pour habitués les muscles a l'endurance. Ça me donne aussi l'échauffement à faire et les étirements de fin de séance. Je recommande vivement cette application. Je tiens à préciser que j'ai pris l'option payante avec le coach. Je peux rien dire sur les exercices gratuit

Fer. D. 4 sept. 2019     

2 mois que je m'entraîne et les résultats arrive doucement ( très doucement ). Je ne vois pas beaucoup de résultats physique mais en revanche, je me sens mieux. J'ai l'impression d'être plus fort et d'être mieux dans ma tête du coup. Cette application est excellente mais il manque un truc. Il y a des fois où je passe de pompes et des tractions ou je dois tenir un certains temps ( j'ai plus le nom en tête ). Il faudrait ajouter une fonctionnalités orales du coup pour passer à l'exo suivant 😉