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Sleep Better Runtastic sommeil

Un sommeil de qualité, voilà une des clefs d’une bonne journée ! Vous souhaitez mieux dormir et vous réveiller le matin en pleine forme ? Vous avez des difficultés pour bien vous endormir ? Avec l'application pour bien dormir “Sleep Better” de Runtastic apprenez à analyser votre rythme de sommeil. Avec l'analyseur de sommeil, vous pourrez suivre vos cycles de sommeil (cycles profonds ou cycles légers), vous réveiller en douceur avec son réveil matin intelligent et ses multiples sonneries, prendre notes de vos rêves. Vous pourrez surtout apprendre à connaître les activités quotidiennes qui influent sur la qualité de vos nuits. Nuit après nuit, apprenez à bien dormir. APERÇU DES FONCTIONNALITÉS :
* Enregistrez en un clic la durée de votre sommeil, vos différents cycles et suivez l’efficacité de votre sommeil
* Différencier vos cycles de sommeil léger, profond & temps éveillé au lit
* Entrez des habitudes journalières & des facteurs, tels que la consommation de caféine, d’alcool, l’activité physique et le niveau de stress, afin de voir leur influence sur la qualité de votre sommeil
* Synchronisation de l’analyseur de sommeil avec Runtastic Me : vous pouvez maintenant visualiser vos données issues de l’application Me et voir comment vos activités physiques quotidiennes influencent votre sommeil.Peut-être que bouger davantage permet de mieux dormir ? Faites-en l’expérience !
* Utilisez le réveil intelligent pour être réveillé au meilleur moment le matin
* Profitez de toutes les fonctions d'analyse et de suivi, même en Mode avion, en posant tout simplement votre appareil sur votre lit (à côté de votre coussin)
* Les analyses de vos nuits sont conservées dans votre compte Runtastic de manière à ce que vous puissiez les retrouver si vous changez de Smartphone
* Observez les phases lunaires
* Gardez un journal de rêves pour faire un constat de ce dont vous rêvez le plus
* Voyez au sein de Sleep Better combien de pas vous avez faits dans la journée avec l’application Runtastic Me ou un des bracelets connectés Runtastic Orbit ou Moment
* Compatible avec tablettesFONCTIONNALITÉS DE LA VERSION COMPLÈTE :
* Utilisez le réveil intelligent pour être réveillé au meilleur moment, dans l’espace de temps que vous aurez choisi
* Profitez de nombreuses sonneries de réveil et de la fonction snooze pour débuter parfaitement la journée
* Visualisez et analysez l’historique de vos nuits via un design épuré et moderne, incluant des statistiques et des aperçus détaillés pour des périodes plus longues (par ex. semaine ou mois spécifique)
* Filtrez l’historique en prenant en compte des facteurs journaliers pour déterminer lorsque vous dormez le mieuxQu’attendez-vous ? Téléchargez dès maintenant cette application simple et fonctionnelle et commencez à bien dormir ce soir avec votre suivi sommeil ! Si vous désirez plus d’informations sur l’importance du sommeil sur la santé générale, le bien-être et le fitness, vous pouvez consulter le blog de Runtastic. Nous sommes heureux de partager une série de conseils et d’analyses avec nos utilisateurs pour VOUS aider à optimiser votre nuit. Les contenus liés au sommeil et les informations concernant nos suivis d’activités 24h/24 sont également disponibles sur notre Chaîne YouTube et à travers nos réseaux sociaux. C’est parti, prenez une tisane, relaxez-vous et faites de beaux rêves ! Excellente découverte.Sleep Better avec Runtastic : car les meilleures journées commencent à tête reposée !

Catégorie : Santé et remise en forme

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