StrongLifts 5x5 Workout

Le plus simple d'entraînement, le plus efficace pour se renforcer, construire des muscles et brûler les graisses rapidement. Trois exercices, trois fois par semaine, 45 minutes par séance d'entraînement. Des milliers de personnes dans le monde ont utilisé la forte application Leviers 5x5 d'entraînement pour devenir plus fort, construire le muscle et brûler les graisses. Tout cela sans formation de plus de trois fois par semaine. L'application Leviers 5x5 d'entraînement solide est comme avoir une force personnelle et le muscle entraîneur du bâtiment dans votre poche. L'application vous guide à travers chaque séance d'entraînement Leviers 5x5 Strong. Il vous montre, qui exercez à faire chaque séance d'entraînement avec combien de poids, combien de temps pour se reposer entre les séries et beaucoup plus. Cela prend la conjecture hors de votre séance d'entraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur la levée! CARACTÉRISTIQUES GRATUITES ✔ TÉLÉCHARGEMENT GRATUIT✔ Une conception simple, facile et intuitive✔ Intègre la forte séance d'entraînement Leviers 5x5✔ Dossiers poids, séries et de répétitions
- pas plus stylo et du papier!✔ Savoir quel exercice à faire et combien de lever chaque séance d'entraînement✔ entraînement Un commutateur / B Auto-alternate manuellement à tout moment à partir du menu✔ Auto-ajouter du poids à chaque séance d'entraînement, incréments fixés / micro charge dans les paramètres✔ deload Auto / répéter les claustrophobie manquer reps de poids ou de frapper un plateau✔ Minuteur suggère combien de temps pour se reposer entre les séries en fonction des valeurs de charge✔ Graphiques pour afficher votre ProgresSon tous les ascenseurs et pour le poids corporel✔ Calendrier des aperçus hebdomadaires et mensuels de vos séances d'entraînement✔ Notes pour le suivi des exercices d'assistance ou comment l'entraînement est allé✔ Kg / lb
- mis cela sur la première utilisation, passer à tout moment dans les paramètres✔ Réglage de la barre: régler le poids de votre barbell dans les paramètres✔ séances d'Auto-Backup pour Cloud Sync à tout dispositif✔ Vidéos de séance d'entraînement et des exercices✔ Se connecter à partir de Android Wear!✔ Ad-free! Obtenir des résultats encore meilleurs avec The Strong Ascenseurs PowerPack! Déverrouillez les fortes Leviers Power Pack pour avoir accès à encore plus de fonctionnalités. Ceux-ci vous permettra d'économiser plus de travail, même "cerveau" dans la salle de gym, vous aider à briser les plateaux et vous permettre d'ajouter des exercices d'assistance pour souligner les muscles certainement. Voici toutes les caractéristiques du Power Pack déverrouille ...✔ ensembles d'échauffement, les représentants et les poids calculatrice pour tous les exercices✔ travail d'aide
- déverrouiller des exercices d'assistance pour cibler les parties du corps comme les bras, les abdominaux, les mollets✔ Assistance personnalisée
- créez votre propre exercice d'assistance personnalisé, avec vos séries et de répétitions✔ Calculatrice Plate
- Liste panne ou plaques avec facile d'ajouter graphique affiche✔ 3x5 / 3x3 / 1x3
- briser les plateaux en passant à 3x5 / 3x3 / 1x3 5x5 cesse de fonctionner une fois✔ Verrouillé entrée de l'écran: entrer rapidement des ensembles de notification sans déverrouiller votre téléphone✔ Google Fit: synchroniser automatiquement vos séances d'entraînement et de poids corporel avec Google Fit✔ Exportez vos séances d'entraînement pour csv et les visualiser avec Excel pour l'analyse avancéeRemarque: l'achat du ook Power Pack prend en charge l'équipe derrière cette application, et maintient sans annonces l'application. Si vous trouvez l'application utile, acheter le Power Pack pour nous soutenir. A propos de Leviers Fort 5x5 Leviers forte 5x5 est la plus simple séance d'entraînement, le plus efficace pour se renforcer, construire le muscle et brûler les graisses. 3 composé complet du corps exerce des exercices, 3x / semaine, 45 minutes par séance d'entraînement. La première séance d'entraînement A vous Squat, Bench et Barbell Row. Après avoir pris un jour de repos, vous faites la deuxième séance d'entraînement B
- Squat, Overhead Press et Soulevé. Commencez la lumière de se concentrer sur la forme et la confiance sous la barre, puis ajouter le poids de chaque séance d'entraînement.L'application Leviers 5x5 forte fait tout le penser pour vous afin que vous puissiez vous concentrer sur la montée. Vous pouvez trouver plus d'informations sur le Fort Leviers 5x5 séance d'entraînement sur le site StrongLifts.com à http://stronglifts.com/5x5/ Autorisations
- Internet pour envoyer des rapports d'erreur pour que nous -improvesleep app
- Photos / médias / fichiers à sauvegarder vos séances d'entraînement
- Vibromasseur pour le repos entre l'alarme ensembles de minuterie
- In-App achats pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires Support Si vous rencontrez des problèmes avec le Fort entraînement app Leviers 5x5 ou avez des suggestions pour l'améliorer, nous a