2.5K Jump Rope Workout - Burn Calories Lose Weight

Soyez mince et belle avec cette application unique Jump Rope Workout!
Seulement 15 minutes par jour et vous obtiendrez un corps parfait, brûler des calories, perdre de la graisse du ventre et booster votre endurance au maximum!

Nous avons créé plus de 20 entraînements de corde à sauter qui augmenteront votre force et votre endurance en peu de temps. Premiers résultats en 7 jours!

L'application d'entraînement de corde à sauter 2,5K comprend les plans de formation suivants:
 - Sauts de base
 - Talon aux orteils
 - Pas de vitesse
 - Hauts genoux
 - Sauts à un pied
 - coups de pieds
 - Straddle de côté
 - Straddle vers l'avant
 - Straddle diagonale
 - Momie Kicks
 - Coups de pied latéraux
 - skieurs
 - Sauts de cloche
 - Côte à côte
 - Cross Step
 - Twisters
 - Criss-Cross
 - Double Unders
 - Marche Plyo Cross
 - Sprints courts

Votre préparateur physique - Plans d'entraînement personnel
Ces entraînements sont parfaits pour les hommes et les femmes, les débutants et les professionnels. Voulez-vous perdre du poids, brûler des graisses, augmenter votre force et votre endurance? Sur la base de votre application de niveau de forme physique générera votre plan d'entraînement personnel.

Résultats rapides
Vous cherchez des séances d'entraînement qui fonctionnent vraiment? Les plans d'entraînement efficaces créés par des entraîneurs professionnels vous aideront à voir les résultats après 1 semaine!

Entraînements de perte de poids et de perte de poids
Les meilleurs entraînements de perte de poids et de perte de poids pour une meilleure silhouette. Brûlez des calories, perdez de la graisse du ventre avec cette application de remise en forme efficace et plus de 20 séances d'entraînement avec saut à la corde.
Vous verrez les résultats après 1 semaine de formation.

Séances d'entraînement Boost Stamina
Voulez-vous vous mettre en forme et augmenter votre endurance? Des exercices de corde à sauter extrêmement efficaces vous inciteront à le faire en quelques semaines.

Plusieurs exercices
Plus de 20 exercices différents de corde à sauter!

Motivation efficace
Nous avons préparé un système de motivation addictif qui transformera votre entraînement en un jeu addictif.

Atteindre vos objectifs
Chaque semaine, vous aurez vos objectifs d'entraînement personnels. Atteignez-le pour passer au niveau suivant.

Suivez vos progrès
Suivez vos progrès et consultez vos statistiques sur les graphiques.
Les rappels vous aideront à ne pas manquer l'entraînement.

Défiez vos amis
Invitez vos amis au classement. Défiez vos amis et utilisateurs du monde entier.

Principales fonctionnalités de l'application
- Plans d'entraînement efficaces - Renforcement des muscles de base et de l'endurance
- Interface utilisateur simple et agréable
- Plans d'entraînement personnels basés sur votre niveau de forme
- Système de motivation addictif
- Objectifs hebdomadaires et suivi des progrès
- Classement pour défier amis et utilisateurs du monde entier
- Les rappels vous aideront à ne pas manquer une séance d'entraînement

Avantages des entraînements de saut à la corde
 - C’est l’un des meilleurs entraînements cardio et HIIT (Entraînement par intervalles à haute intensité)
 - La corde à sauter est un moyen efficace de faire fondre votre graisse
 - L’exercice de corde à sauter brûle plus de calories que la course à pied
 - Sauter contribue à la tonification musculaire car il s'agit d'un exercice de poids corporel.
 - Il améliore le jeu de jambes, l'équilibre, la coordination et l'agilité. La plupart des coureurs et autres athlètes sautent à la corde pour s'entraîner.
 - C'est l'un des meilleurs exercices pour l'entraînement et le conditionnement en endurance
 - Saut donne un entraînement complet du corps. Il est particulièrement utile pour tonifier et développer les cuisses, les tibias et les muscles du mollet. Simultanément, cela fonctionne aussi sur les abdominaux et les bras.
 - Il engage et améliore les muscles fléchisseurs de la hanche.
 - Des études montrent que les exercices de saut à la corde exercent une pression moindre et sont moins choquants pour les articulations que la course. C'est un exercice à faible impact par rapport à la course à pied et donc une meilleure option.
 - Le saut améliore la santé cardiovasculaire car il améliore le rythme cardiaque. Il est bénéfique pour les patients hypertendus.
 - Les exercices de corde à sauter peuvent être réalisés par n'importe qui, du débutant au avancé.
 - Il est également connu pour aider à améliorer la densité osseuse.
 - Tout ce que vous devez faire pour sauter consiste en une corde à sauter qui tient dans votre sac à main ou dans votre sac à main et qui convient aux voyages. Ainsi, vous ne manquerez jamais votre entraînement. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une corde et d'un espace ouvert pour brûler des calories, et vous êtes prêt à partir.

Commencez maintenant et obtenez un corps parfait que vous avez toujours voulu!