20 Min Chest & Arms Workout

Vous allez construire svelte, fort et naturel force supérieure du corps avec ces routines. Séances d'entraînement sont disponibles pour les débutants à avancés exerciseurs.Dans cette version gratuite vous pouvez essayer une routine d'entraînement de chaque niveau. Défiez-vous de voir quel niveau d'entraînement, vous pouvez terminer.Le format d'entraînement suit et méthode de HIIT: vous regardez l'exercice à faire pendant environ 12 secondes, puis vous faites de l'exercice pour les 60 à 90 secondes. Il suffit de suivre le guide; il n'y a aucune pensée impliqués.