21 Day Body Transformation

Nos 21 jours cycles d'entraînement sont parfaits pour les personnes qui ont acquis un poids supplémentaire au cours des 6 derniers mois, et doivent laisser tomber un peu de graisse pour revenir à un poids plus normal.

3 semaines. C'est tout le temps dont vous avez besoin pour être en forme. Peu importe si vous n'avez pas travaillé dans les mois ou vous êtes un rat de gymnase qui cherchent à prendre votre condition physique au niveau suivant. Suivez notre programme et vous sortirez 21 jours plus tard plus fort, plus rapide et plus souple.

Commencez avec ce ton 21 jours Votre défi du corps.
Commencez avec une routine d'entraînement solide à l'aide de ce plan de 3 semaines qui équilibre cardio, le haut du corps, et des séances d'entraînement du bas du corps.
Ce jour 21 séances d'entraînement de transformation du corps sont conçus pour vous mettre dans la forme de votre vie en un temps record. Mieux encore, vous ne devez pas quitter votre maison pour le faire.

Tant que vous suivez les directives générales de l'alimentation saine et vous en tenir à notre plan d'entraînement de 21 jours, vous devriez voir des résultats après les 21 jours. Ce plan cardio-sculpting de trois semaines, parfait pour tout le corps, est le rappel du corps ultime. Ce plan de 21 jours est conçu pour tous les niveaux de condition physique, donc suivre les variations et l'exercice cardio qui sont pour vous.

Transformation 21 jours est le redémarrage de votre corps entier!
Le plan de remise en forme de 3 semaines comprend des séances d'entraînement de poids corporel par jour conçus pour cibler des groupes musculaires les plus importants dans votre corps. Les séances d'entraînement sont faciles à suivre, avec seulement 5 à 10 mouvements par jour sans équipement nécessaire. Workout plans pour le parc, votre maison ou la salle de gym.