30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts

Comment perdre du poids rapidement, améliorer votre santé et obtenir un corps sexy sans quitter la maison et sans équipement dans les 30 jours.
30 Workout Accueil jour (30 jours de remise en forme de défi) contient de nombreux exercices. Vous pouvez obtenir maigre, obtenir tonique et construire le muscle avec ces routines aérobie, l'entraînement en circuit et des séances d'entraînement de musculation.

Cette application de remise en forme comprend:
+) 30 la séance d'entraînement à domicile - 30 jours défi de remise en forme
- 30 défi corps plein jour - 30 maison corps entier la séance d'entraînement
- 30 challenge abs jour - séances d'entraînement Abs
- défi de bras de 30 jours - séances d'entraînement de bras
- 30 défi bout à bout de jour - séances d'entraînement Butt
- 30 défi jambe jour - séances d'entraînement Jambes
- Six pack abs en 30 jours
- bras forts en 30 jours

+) Plan d'entraînement pour perdre du poids rapidement et obtenir un beau corps:
- 7 séances d'entraînement minute - séance d'entraînement de sept minutes
- séance de gym - exercice de gym à la maison
- Abs en 5 séances d'entraînement minute
- Obtenez les jambes et les fesses sexy
- des séances d'entraînement de poitrine et les jambes
- alarme pour rappeler le temps de remise en forme
- des séances d'entraînement à domicile pas d'équipement
- Fitness et musculation
- Perdre du poids rapidement
- Comment perdre du poids en 30 jours
- Perte de poids

+) LATION exercice avec des instructions étape par étape:
- entraînement complet du corps
- séances d'entraînement Abs
- des séances d'entraînement Arms
- séances d'entraînement Jambes
- séances d'entraînement Butt
- des séances d'entraînement de poitrine
- Réchauffez pose
- Stretching pose
- séance d'entraînement à domicile
+ Plan de l'alimentation pour perdre du poids
- BMI et BMR caculator
- Régime alimentaire
- des conseils de régime pour perdre du poids rapidement
- Perdre du ventre rapidement à la maison
- séances d'entraînement à domicile gratuites

Selon les règles tenant compte pleinement des séances d'entraînement, 30 Fitness Day défi augmente d'entraînement exercice étape d'intensité par étape, de sorte que vous pouvez facilement tenir des séances d'entraînement quotidiennes. Ne pas besoin d'aller à la gym, il suffit d'utiliser votre poids et prendre quelques minutes par jour, 30 Workout Fitness Day Défi vous aidera grandement à garder la condition physique et perdre du poids efficacement.

Cela vous aidera à brûler la graisse et les muscles buld dans beaucoup moins de temps à la maison juste à 30 jours.
Il est très simple, facile à utiliser. Vous ne avez pas besoin de machines, aucun équipement nécessaire.
Toutes les séances d'entraînement dans cette application sont basées sur la science du sport et conviennent aussi bien pour les hommes et les femmes.

Si vous aimez cette application, s'il vous plaît noter pour nous 5 étoiles nous aider à améliorer mieux.
Merci beaucoup!