30 Day Super Saiyan Challenge

Bienvenue à 30 jours Super Saiyan Challenge, les séances d'entraînement impliqués dans ce défi Super Saiyan sont push ups, poinçons, des redressements assis et des squats. Avez tous ces exercices pour intervalle de temps et des jours spécifiques et obtenir le corps que vous vouliez en 30 jours.Voici quelques-uns des conseils pour compléter ce défi 30 jours Super Saiyan. Une des choses les plus importante est de garder votre corps hydraté, donc ce est mieux de boire un minimum de 2,5 à 3 litres d'eau chaque jour. Afin de maintenir une bonne santé, il est préférable de manger des aliments entiers et oublier les aliments transformés ou en conserve. Smoothies verts sont une des meilleures boissons d'entraînement pré et post entraînement, afin que votre corps récupère rapidement et mieux enfin son manger de plus petites portions d'aliments beaucoup de fois dans une journée au lieu d'avoir un gros repas.