30 jours d'entraînement - fitness à domicile
Nous croyons que vous êtes parfait comme vous êtes, et si vous voulez perdre du poids rapidement, brûler la graisse abdominale, écraser quelques kilos, être en meilleure santé ou améliorer la façon dont vous vous sentez, cette application vous aidera à le faire. Suivez votre progression de perte de poids avec des graphiques faciles à utiliser et comptez les calories brûlées dans chaque routine d'exercice. Téléchargez 30 jours d'entraînement et ressentez la chaleur aujourd'hui!
Qui a besoin d'un gymnase quand, avec cette application de perte de poids, pouvez-vous simplement faire des exercices à la maison? Nos routines d'exercice du poids corporel sont dirigées vers l'ensemble du corps (bras, fessiers, jambes, abdominaux, poitrine et dos) pour brûler les graisses abdominales, renforcer les muscles et aider à tonifier. Avec le guide vidéo d'exercices, les animations d'exercices et les instructions d'exercices, vous pouvez être sûr que votre formulaire ne sera jamais un problème.
Scientifiquement prouvés pour aider à améliorer votre santé et accélérer vos objectifs de forme physique, nous utilisons la MATHEMATIQUE et la SCIENCE, mais le plus important est que nous écoutions vos commentaires. Tous les entraînements sont conçus spécifiquement pour vous avec une intensité progressivement croissante qui s'adapte à votre niveau de forme physique croissante. Nous ne sommes pas seulement la meilleure application de fitness féminine sans raison:
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Avis constructif après une semaine d'utilisation. les plus : les rappels jour par jour, le choix de la durée de l'objectif, le suivit de poids, les idées recettes. Les sessions d'exercices sont très courtes (11min max) peut être avantageux pour certains mais trop léger pour d'autres, même si on peut faire plusieurs séances à la suite. Les moins: appli à moitié traduit avec un français niveau Google Traduction pas assez équitable pour travailler toutes les zones du corp (parfait pour les jambes/fessier mais oubliez pour la taille et le haut du corp) 3 sec de pose entre chaque exercices, trop cours ! il semble qu'il y ai un podomètre mais je n’ai trouvé aucunes indications pour le faire fonctionner. conclusion: c'est bien pour reprendre un peu de sport mais c'est très vite limité.
Parfait !! C'est exactement ce dont j'avais besoin pour redémarrer !! Je repoussais sans cesse ma séance de sport et là avec les rappels de motivation, c'est génial ! Et puis, savoir que la séance est courte mais efficace, c'est le top ! J'ai programmé un défi de 7 jours, si je le remplis, je passe à 14 jours. Sinon, je recommence ! cette appli est géniale !! Par contre, les recettes en anglais... Ça c'est super compliqué !!! Pourriez-vous ajouter une option "langue" dans les paramètres ?
Entraînement court donc plus d'excuses !! Petite note sur le niveau de l'exercice en fin d'entraînement permet d'affiner la routine. Appli extra, éventuellement une version française histoire de trouver un point à améliorer mais si simple d'utilisation que mon faible niveau d'anglais me suffit. Éventuellement pouvoir rentrer ses mensurations plutôt que se focaliser sur la balance... Bravo à vous !
Top!! Cela fait 10 jours que j'ai commencé et Je sens que le corps travaille. Les exercices sont simples et facile à faire mais efficace. La musique est motivante et le coach vocal aide à ne pas lâcher. Et le meilleur c'est que l'appli est gratuite. À télécharger absolument.
je trouve que c'est une application vraiment bien car y'en à pour tous les niveaux débutant et autre voilà et sa travaille tous les muscles du corps ce qui m'a le plus plu dans l'application c'est que tous les calories que tu perds son afficher et en plus de sa tu peux le régler à des heures pour pouvoir travailler mais lachose qui m'a charme c'est le faite que tu peux avoir des résultats vite fait si tu y met du tiens je suis à 2mois maintenant et le changement est je vous la conseille énormémen
J'aime bien la progression des exercices de jour en jour qui deviennent un peu plus difficiles mais pas trop juste suffisament pour avoir envie de continuer durant 30 jours et les journées étirements aussi donnent un petit repos à notre corps et nous garde motivé. 💪😁
Exercices simples. Adaptés aux débutants. Demande peu de temps pour faire travailler tous les groupes musculaires. Le choix de faire la séance du jour une fois ou plusieurs fois c'est sympa. 3 jours d'utilisation et pour l'instant cette application me convient. Après une semaine d'utilisation, mon programme s'arrête au Jour 7, est-ce normal ? Comment accéder aux jours suivants vu que c'est un programme sur 30 jours ? Je suis bloquée à week 1, jour 7, donc je ne met qu'une étoile. Merci
Super applis très complète avec plusieurs pack d'exercices en fonction de ce que l'on veux travailler. Après avoir utiliser plusieurs applis du même genre celle ci est la meilleur !
Tous simplement J'ADORE cette application je l'ai téléchargée dans la semaine j'ai déjà perdu deux kilos je compte bien continuer sur cette lancée il faut juste être volontaire et c'est super agréable, l'application est simple à utiliser et les exercices sont pour la plupart simple à exécuter je la recommande vi
cela fait 3 semaines maintenant. Je maintients mon commentaire initial : Exercices simples, bien expliqués, avec un bon rythme pour une bonne remise en forme à la maison.
Cette appli est parfaite pour garder la forme. Elle vous rappel des heures pour vous mettre au travail. Le hic est peut etre le temps de pose si on etait debout ou assis mais on peut toujours mettre sur pose. Donc j'adore
Exercices accessibles à tous, pas trop difficile et bien expliqués. Seul bémol ce n'est pas toujours en français mais avec la dame qui explique on comprend.
Je viens de la tester et magnifique, des exercices faciles à faire juste la volonté il faut, a voir avec le temps.
Cette appli est parfaite ! Je fais mes 3 séries tous les jours et un régime alimentaire adapté j'ai perdu presque 12kg en 1 mois et demi !! Je recommande !!
super appli ! les seances sont un peu courtes a mon gout mais cela permet un echauffement avant un effort plus intense ou ideales pour celles qui ont un planning chargé
les exercices de cette application est pour le plus facile on peut choisir (ventre abodo jambe fessier ) je vous la recommande fortement cette application c' est très cool 😃 je suis contente du responple qui à créé cette application
Super plaisante et facile à suivre car c'est une vraie femme qui fait les exercices pour nous montrer comment faire! Bravo!
Je suis vraiment ravie de choisir cet appli, les exercices sont brefs et efficace. Merci
Application pas mal du tout. Cependant, est-il possible de modifier la voie du personal trainer pendant les séances ? Merci d'avance ;)
Appli super. Par contre, la traduction française est approximative et la coach a un accent français américain degeulasse
merci,en une semaine ,je remarque deja des changements, cette application est trop bien pour tout ceux qui veulent avoir une forme de reve
C'est une très bonne appli, elle m'aide énormément. j'ai perdu beaucoup des kilos grace à elle. Merci je vous le conseille.
J'adore cette appli. Elle est gaie et elle est encourageante. En plus les défis sont détaillés et vraiment difficile.C'est cool
Je n'ai pas encore testé l'appel mes je suis sur que sa va marcher parce que juste avoir les exercices qui nous proposant on peux voire que bientôt on va avoir un corp de rêve parfait pour l'été
Exercices journaliers de 5 min, variés et d'intensité croissante. Appli bien faite et simple à utiliser.
Des exercices très biens et variés qui font travailler tous ce qui m'intéresse grâce à plusieurs programmes bien faits
Les programmes proposés sont courts et efficaces. C'est parfait pour les gens qui manquent de temps.
super appli, je sens vraiment la différence, mon corps se transforme doucement mais sûrement.
super appli, gratuite, bien faite, surtout on peut choisir le temps de sport selon nos journée
Je me suis mise au sport il y a très très peu de temps j'avais un peu d'appréhension mais vraiment avec cette application on a pas l'impression de faire du sport et pourtant qu'est-ce qu'on travaille, les exercices sont clairs très bien expliqués il y a des conseils des astuces et les résultats sont là! Et pour ma part je partais de très très loin alors n'hésitez pas à télécharger cette application vous en serez super satisfaits