5 Minutes Fessiers et Jambes
Exercices rapides : sessions rapides pour les jambes et les fesses en seulement 5 minutes.
Restez motivé : tous les exercices présentent des objectifs qui varient selon vos progrès obtenus.
Tenez le cap : toutes les sessions ont des temps de repos et d’exercices pour assurer que les sessions rapides ne dépassent pas les 5 minutes – même les personnes les plus occupées ont 5 minutes pour s’entrainer !
Simple : tous les exercices ont des instructions détaillées et des animations 3D claires pour rendre accessibles les sessions aux débutants.
Facile : pas besoin de matériel – l’idéal pour s’entrainer chez soi
Pour tout le monde : exercices pour hommes et femmes
Exercices rapides et faciles pour des jambes minces et élancées et des fesses fermes – découvrez ce que vous pouvez accomplir en 5 minutes par jour. Installez maintenant !
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Je débute totalement le sport, ce sont des mouvements qui correspondent bien a mon niveau ! Je progresse petit à petit, c'est encourageant !
Il aurait été souhaitable d'introduire une phase de démonstration avant le début de chaque exercice pour qu'on n'ait pas forcément besoin de lire la description. Pas mal de toutes les façons. Courage
Exercice levée de jambe : c'est écrit de s'appuyer sur les coudes mais le dessin montre de s'appuyer sur les bras. Pouvez-vous rectifier svp ? Sinon j'aime bien :-)
Appli génial,surtout quand on a pas vraiment beaucoup temps et post accouchement Super Pour reprendre tranquillement le sport.
Très bon produit pour des personnes comme moi pas fan de sport, de salle mais qui a conscience qu'il faut faire du sport. Je recommande
Sympa pour faire des petites pauses de renforcement musculaire dans la journée.
Je deconseille car au bout de jour il faut payer pour acceder aux autres exercices dommage car l application est bien faite 🙁
simple et facile à appliquer et ne coûte pas beaucoup de notre temps
Cette application et bien pour débuter avec différents type d'exercice
Sympa et rapide pour un exercice quotidien
Un peu court, mériterait plus d'exercices par session.
Cette application est bien c'est juste pour les sportifs mais moi comme je suis sportives j'ai réussi jevous la recommande
J'aime cette appli...en quelques jours vraiment j'espère qu'elle va m'aider avec mes jambes et mes fessiers
Exercices simples et bien timés
J'adore l'appli les exercices sont mieux expliqués
Permet de se remettre dans le sport tranquillement
J adore moi qui aime se muscler chez moi quand on a des enfants et qon et pas le temp pour la salle de sport c et parfait...
Très rapide et très bien.
C bien mais jarrive a entrer au jour 2 et si c pas possible de continuer cela remet votre aplication en question
Pas encore essayé..donc je pense que c'est une très bonne application
ça muscle vraiment cette application je vous la conseille fortement
Ces une très bonne application et ca marche
J'adore c'est génial sa fait un peu mal mais c'est le principe je le recommande
Bien mais faux peyer les autres exercices
Merci beaucoup pour cette exercice j'ai vraiment besoin
Je vais tester et je reviendrais vous dire ci application a bien!
Cette application est très bien et je recommande cette application Au autre
Intense et court. Ideal avant d aller bosser
Application très bien je conseille fortement
C'est une appli assez simple pour se mettre au sport régulier en douceur. La possibilité d'encoder un rappel est intéressante, dommage qu'on ne puisse pas en encoder plusieurs, pour différencier la semaine du weekend par exemple...