500 Bodyweight Challenge

Êtes-vous prêt pour un défi d'entraînement? Utiliser des exercices de poids corporel naturelles pour regarder, sentir et de mieux performer dans une façon amusante et inspirée!Visionnez les vidéos pour apprendre les exercices, relever le défi et essayer d'améliorer votre meilleur temps. Amusez-vous avec les derniers exercices de pointe "sur le pouce" avec aucun équipement.CARACTÉRISTIQUES:
★ CLAIRE aux conseils d'experts: chaque exercice est expliqué en détail ainsi que les moyens pour rendre l'exercice plus facile ou plus difficile en fonction de votre niveau de condition physique
★ PRENDRE LE DÉFI: démarrer l'horloge et lancer le défi d'un exercice à la foisApporté à vous par Greg Brookes, entraîneur personnel et spécialiste de mouvement naturelUne partie de la GB Workout Challenge Series