500 Squats - Strong Leg Workout

Pensez-vous qu'il est impossible de faire 500 squats à la fois? Essayez cette application!

Des exercices spécialement conçus pour les entraînements du bas du corps augmenteront votre force et votre endurance des jambes en peu de temps.
Nous avons créé plus de 18 séances d'entraînement pour les jambes. Des exercices efficaces augmenteront votre force et votre endurance des jambes en peu de temps. Premiers résultats en 7 jours!

500 Squats - Workouts pour jambes, Fitness à domicile pour hommes comprend les plans et exercices d'entraînement suivants
- Squats de base
- Squats unilatéraux
- Squats d'un côté à l'autre
- Squats de sumo
- Burpee
- Sauter les squats
- Squats de saut en hauteur
- Fentes avant
- Fentes croisées en arrière
- Sauts fentes
- Avant et arrière
- Applaudissements
- Genou Hop
- Air Split
- Faible face
- Faible côte à côte
- Tenue d'une jambe
- Squats au pistolet

Votre préparateur physique - Plans d'entraînement personnel
Ces entraînements sont parfaits pour les débutants et les professionnels. Voulez-vous vous caresser les jambes, brûler des calories, augmenter votre force et votre endurance? Sur la base de votre application de niveau de forme physique générera votre plan d'entraînement personnel.

Résultats rapides
Vous cherchez des séances d'entraînement qui fonctionnent vraiment? Des plans d'entraînement efficaces pour les jambes, créés par des entraîneurs professionnels, vous aideront à voir les résultats au bout d'une semaine!

Entraînement musculaire - Exercices de musculation
Ceci est l'application de remise en forme très efficace pour la force des jambes.
Si vous recherchez une application d'entraînement à domicile efficace pour renforcer vos jambes, augmenter votre endurance, perdre du poids et développer vos muscles, 500 Squats - Leg Workouts est la meilleure application de conditionnement physique pour le poids du corps en gymnastique suédoise.

Motivation efficace
Nous avons préparé un système de motivation addictif qui transformera votre entraînement en un jeu addictif.

Atteindre vos objectifs
Chaque semaine, vous aurez vos objectifs d'entraînement personnels. Atteignez-le pour passer au niveau suivant.

Suivez vos progrès
Suivez vos progrès et consultez vos statistiques sur les graphiques.
Les rappels vous aideront à ne pas manquer l'entraînement.

Défiez vos amis
Invitez vos amis au classement. Défiez vos amis et utilisateurs du monde entier.

Principales fonctionnalités de l'application
- Plans d'entraînement efficaces pour la gymnastique suédoise
- Interface utilisateur simple et agréable
- Plans d'entraînement personnels basés sur votre niveau de forme
- Système de motivation addictif
- Objectifs hebdomadaires et suivi des progrès
- Classement pour défier amis et utilisateurs du monde entier
- Les rappels vous aideront à ne pas manquer une séance d'entraînement

Avantages des squats

 - Les squats développent le muscle

Les squats créent un environnement anabolique global dans le corps qui maximise les gains d'autres exercices de votre entraînement. Il implique un grand groupe de muscles et nécessite une énorme quantité d'énergie, ils déclenchent la libération de testostérone et d'hormone de croissance supplémentaires dans le sang.

 - Les squats augmentent la puissance et la force globales

Les squats augmentent la force dans le dos et aident à renforcer les muscles autour des articulations, ce qui renforce la protection et réduit la douleur. Les squats renforcent la force de vos jambes et définissent vos fessiers. Les squats améliorent la capacité de sauter et donnent de la puissance ainsi que de la force à vos jambes. Les squats augmentent également la force de base, améliorant votre capacité dans d'autres sports et avec d'autres ascenseurs.

- Les squats sont bénéfiques pour le coeur

Le squat n'est pas seulement un exercice de force et d'hypertrophie (croissance musculaire), il peut également vous fournir un excellent entraînement cardiovasculaire. Un squat permanent améliore le muscle cardiaque et l'aide à fonctionner plus efficacement.

Cette application générera un plan d'entraînement personnel qui vous aidera à obtenir rapidement des résultats élevés.

Juste 3 séances d'entraînement par semaine. Commencez maintenant et obtenez un corps parfait que vous avez toujours voulu!