6 Minute Back Pain Relief

6 Minute Back Pain Relief, un programme d’entraînement étayé par la recherche, a été mis au point pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou qui veulent étirer et exercer leur dos afin d'éviter les problèmes à l’avenir. Les exercices et les poses de yoga figurant dans cette application sont hautement recommandés par les physiothérapeutes de renom. D’une grande simplicité, ils procureront à votre dos une étonnante sensation de bien-être. Ne nécessitant aucun équipement, ces exercices peuvent être réalisés n’importe où, chaque fois que vous souhaitez étirer votre dos.Notre objectif est d’aider les personnes qui souffrent d’une légère douleur au dos, d’une raideur de la nuque et des épaules ou d’un autre inconfort engendré par une position assise trop longtemps prolongée. Si vous n’avez pas le temps de passer des heures dans une salle de gym, mais avez besoin d’un ensemble d’exercices efficaces qui feront du bien à votre dos, jetez un coup d’œil à 6 Minute Back Pain Relief ! Les fonctionnalités de l’application comprennent :
- Magnifique design avec des exercices minutés faciles à suivre
- Consignes claires + liens vers des vidéos pour vous guider pour chaque exercice
- Tout le contenu INCLUS (pas de frais supplémentaires ni de connexion Internet requise)
- Notifications de rappel peuvent être adaptées à votre style de vie actif
- Suivez votre activité avec notre calendrier d’activités et notre graphique mensuel
* Veuillez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de faire les exercices présentés dans cette application, particulièrement si vous souffrez de graves maux de dos, d’une hernie ou d’une protrusion de la colonne vertébrale.

Catégorie : Santé et remise en forme

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Avis (18)

OO. S. 27 déc. 2019

Tres peu variée. Publicité agressive. Et trop peu d'explications

Gla. L. 16 août 2019

avec des exercices de manière régulière, l'efficacité de cette application est au rendez-vous

Mig. R. 18 janv. 2020

Bon pour se remettre tranquillement. Mais malheureusement le suivi d'entraînement ne fonctionne pas pour moi... Il est impossible de voir mes entraînements? 😕

You. S. 29 oct. 2019

Pour un debut ça va...Attendons de voir la suite!

Ala. J. 6 mai 2018

Je suis surpris du nombre de 5 étoiles. Les utilisateurs ont du donner leur avis dans les 3 premiers jours d'utilisation car il faut savoir qu'il n'y a que 3 séances d'exercices, ensuite ça recommence en boucle. Cela limite beaucoup l'intérêt !

Nîc. S. 17 mai 2018

J'avais régulièrement un mal de dos chronique dût à ma position assise quotidienne. Plus rien ne me soulageait. Depuis que je fais ces étirements tous les jours couplé à du gainage, plus de douleurs.!!!!

Lyn. C. 14 mai 2018

Trop de pub tue cette application qui n'est pas connecté avec Google Fit ... 0/20

Eri. D. 17 mai 2018

Merci pour cette simple appli

Un. u. d. G. 5 oct. 2016

Après 2mois de maux de dos, j'ai essayé ça, sans trop y croire et en fait ça a marché. Les pubs au démarrage et après les 6 min d'exercices ne me gênent pas trop car je n'aurais jamais essayé avec une version payante. Les exercices sont expliqués dans un menu "instruction" et des liens renvoient à des vidéos youtube. Les rappels sont un coup de pouce pour s'astreindre à cette hygiène quotidienne. Après 1 mois et demi d'usage, je vais garder cette appli.

Kyo. H. 19 déc. 2017

Les exercices font du bien, mais la pub qui stop l'exercice est vraiment énervante. Ça serait bien aussi que l'application compte pour nous, pour pas avoir à regarder l'écran pour savoir si on a le bon rythme

Vin. M. 24 sept. 2016

Petits exos en 6min. Pratiques et assez efficaces et en douceur. Bémol pour la grosse pancarte de pub au démarrage vous envoyant sur des sites de téléchargement type google play

Mah. M. 8 juil. 2017

Je ne suis qu'au 2ième jour . J'ai une situation sévère permanente et douleur chronique . Mais ne serait que quelques minutes pour décrocher et relaxer . C'est simple et court ... donc facile facile à faire.

yoa. d. 6 nov. 2017

Les pubs sont un peu excessives mais l'application est utile.

Jea. G. 27 août 2016

Une version payante sans publicité serais mieux.

dam. v. 29 mai 2017

Facile à utiliser mais pas en français.

Suh. N. 9 sept. 2016

Franchement sa m'aide

Py. W. 31 janv. 2018

Simple et clair

cyr. s. 18 mai 2016

Superbe pour se débarrasser de ces douleurs horribles...