7 MINUTE WORKOUT
The application allows you to perform High Intensity Interval Training (7-Minute workout) any time and place. This workout exercise increases your metabolism, increase your calorie burn within 24 hours after your exercise.Help you get fitter, lose weight and improve your cardiovascular system. Features:1. 7-Minute HIIT workout plan2. Workout for you to perform workout any time and any where.3. Voice guide and animated video guide4. Calorie burn estimation5. Weight logging 6. Allow you to set your goal daily/weekly/monthly7. Adjustable workout duration and rest duration8. auto reminder for your scheduled workout9. workout history in list, chart view and calendar view.10. Google fit supportAny TimeTime is no longer an excuse. By the 7-minute workout, you will be able to lose weight, get fit, strength your body and improve your cardiovascular system in just 7 minutes, 14 minutes(2 set of workout) or 21 minutes (3 set of workout). Start exercising today and see yourself getting fitter and fitterAny Where
- all it need is your phone and a chair
- No Extra Equipment Require7 minute workout includes 13 sets of exercises which includes jumping jacks, wall sit, push up, abdominal Crunch...etc. Except a chair, you need no extra equipment. It is suitable for your to do the exercise anytime and anywhere. Increase your metabolism
- increase your caloric burn during 24 hours after your finish your workout.For those have questions, 7 minute workout is a high intensity interval training (HIIT), unlike normal exercises which keeps the heart rate at 65% to 80% of the maximum heart rate zone. High intensity interval training keep your heart rate at 80% to 90% maximum heart rate. Also because of the high intensity, there is a 10-second rest in-between each exercise. HIIT stimulates production of your human growth hormone(HGH) by up to 450 percent during the 24 hours after you finish your workout. HGH increase your caloric burn and slow down your aging process.L'application vous permet d'effectuer une formation d'intervalle d'intensité élevée (entraînement de 7 minutes) à tout moment et lieu. Cet exercice d'entraînement augmente votre métabolisme, augmenter votre brûlure de calories dans les 24 heures après votre exercice.Aidez-vous à vous installer, à perdre du poids et à améliorer votre système cardiovasculaire. Caractéristiques: 1. Plan d'entraînement HIIT de 7 minutes2. Workout pour que vous puissiez effectuer l'entraînement n'importe quand et n'importe où.3. Guide vocal et guide vidéo animé4. Estimation de la consommation calorique5. Enregistrement des poids6. Permettre de fixer votre objectif quotidien / hebdomadaire / mensuel7. Durée d'entraînement et durée de repos réglables8. rappel automatique pour votre séance d'entraînement programmée9. l'historique de séance d'entraînement dans la liste, la vue de diagramme et la vue de calendrier.10. Prise en charge de Google Tout moment Le temps n'est plus une excuse. Grâce à l'entraînement de 7 minutes, vous serez en mesure de perdre du poids, de se mettre en forme, de renforcer votre corps et d'améliorer votre système cardiovasculaire en seulement 7 minutes, 14 minutes (2 séance d'entraînement) ou 21 minutes (3 séance d'entraînement). Commencez à vous exercer aujourd'hui et voyez-vous devenir monteur et ajusteur N'importe où
- tout ce dont il a besoin est votre téléphone et une chaise
- Aucun équipement supplémentaire requis 7 minutes d'entraînement comprend 13 ensembles d'exercices qui comprend saut jacks, mur assis, pousser vers le haut, Crunch abdominale ... etc. Sauf une chaise, vous n'avez besoin d'aucun équipement supplémentaire. Il est adapté pour votre faire l'exercice n'importe quand et n'importe où.
- all it need is your phone and a chair
- No Extra Equipment Require7 minute workout includes 13 sets of exercises which includes jumping jacks, wall sit, push up, abdominal Crunch...etc. Except a chair, you need no extra equipment. It is suitable for your to do the exercise anytime and anywhere. Increase your metabolism
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Catégorie : Santé et remise en forme
