Abs Workout - 46 Best 6 pack Exercises of All Time

Ceci est une application gratuite de fitness et d'entraînement pour les hommes et les femmes à la maison ou / et au gymnase. Il propose une large gamme d'exercices pour vous aider à vous débarrasser de votre graisse abdominale et à obtenir ce pack de six sexy que vous avez toujours voulu.
Les entraînements répertoriés dans cette application sont divisés en deux catégories, la catégorie `` aucun équipement nécessaire '' où vous pouvez vous entraîner à la maison avec votre poids corporel uniquement, et la catégorie `` entraînement avec des équipements '' où nous vous montrons comment entraîner vos abdos au gymnase avec des machines.
Sortons vos abdos de leur cachette avec ces mouvements de ciblage des abdos MAINTENANT!

Redressements assis, redressements assis en V, craquements, planches, vol stationnaires, levées de jambes et plus encore… quand il s'agit d'exercices abdominaux, les options et les variations sont infinies et de divers degrés de valeur. Alors, quel est le meilleur entraînement?
Tout entraîneur digne de ce nom connaît l'importance de l'entraînement de base. Des muscles abdominaux solides sont essentiels pour maximiser la force et la stabilité, maintenir la mobilité et réduire le risque de blessure. Mais alors que la plupart d'entre nous reconnaissons l'importance de l'entraînement de base, vous n'avez qu'à parcourir vos yeux à travers le sol de la salle de sport pour voir que de nombreux utilisateurs pourraient faire un bien meilleur travail.
quelle est la meilleure façon de former votre noyau?
À quelle fréquence et quand devriez-vous travailler vos abdos?
Comment maximiser l'efficacité de l'exercice ab?

Ces 46 exercices d'abs gratuits seront le dernier guide dont vous aurez besoin pour brûler la graisse de votre ventre et obtenir votre pack de 6 déchiré.