Anxiety Challenger

L'anxiété Challenger est une application complémentaire à la stratégie de gestion de l'anxiété du Dr Reid Wilson, comme décrit dans son livre, Arrêt du bruit dans votre Head .

Vous pouvez utiliser cette application pour faire un plan de jeu et de l'utiliser pour marquer des points contre l'anxiété et le TOC. Horaire Défis où vous apprendrez à répondre à l'anxiété d'une manière saine.

Cette application va également vous aider à rester motivé par des récompenses, des commentaires positifs, des rappels et des conseils. Vous pouvez également demander à Challenger de l'anxiété pour envoyer vos réalisations à votre thérapeute.

Pour plus d'informations, visitez le site https://anxietychallenger.org .