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Aptitude pour les femmes


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Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (19)

Fat. F. 6 juil. 2019     

Très bien a cette application

Un. u. d. G. 13 janv. 2018     

C est bien sauf que je ne parle pas très bien l anglais

Un. u. d. G. 11 nov. 2017     

Moi j'aime beaucoup parce que il y a des temps de pose

Urb. e. B. e. V. 14 août 2017     

Sa muscles rien ,on sen rien même en 40jours il n'y as pas de résultats

Un. u. d. G. 28 juil. 2017     

Vraiment c 'est supeur bien

Un. u. d. G. 26 juil. 2017     

Anglais seulement

ls. s. 11 juin 2017     

J'ai testé plein d'apps, celui-ci me semble être le meilleur, il me motive par sa simplicité, car les trucs compliqués ça me prend la tête car je suis une débutante fainéante. Simple, efficace, pas besoin d'outils à part une chaise. Merci pour votre app.

Mar. L. 12 juin 2017     

C'est parfait💖

cha. l. 31 juil. 2016     

Essaie qui faut payer au bout d'un moment

lea. k. 9 août 2016     

C super surtout pour ce faire des abdo

The. Q. o. H. 20 août 2016     

Excellente pour le sport ! Merci beaucoup !

Joe. F. 14 juin 2016     

Dommage que les résultats se fassent attendre. 6 semaines que j'ai commencé après un gros pb de santé, à raison de 5 j travail / 1 j pause.

Chl. 11 juin 2016     

Très bien mais dommage qu'il n'y ait pas de temps pour les planks

Fio. S. 9 mai 2016     

L'appli est très bien mais 1 exercice demande un matériel spécifique

lam. O. 20 mai 2016     

Très belle application je suis merci

Izb. G. 14 févr. 2016     

Je commence! !!

Ani. R. 20 juil. 2017     

SUPRA NUL! Pas de chronomètre ni d'indication de la durée total de la séance d'exercice! Un élément pourtant indispensable pour commencer savoir si on aura le temps de finir. UNE HONTE : Pas d'indicateurs de calories brûlée !!! Pas de sons/musiques. Juste une image qui répète le mouvement et on clique suivant quand on a fini. Quitte à faire ça autant faire le top body challenge.

Un. u. d. G. 13 déc. 2016     

Tous ce que g a dire c qui faut le téléchargez

Un. u. d. G. 30 avr. 2017     

Parfait 👌💪🔥