Ashtanga Yoga - Primary Series

Ashtanga Yoga est une forme de yoga dynamique qui suit une séquence de poses qui devraient être engagés à la mémoire. Ashtanga peut être pratiqué par les étudiants débutants aux étudiants avancés. Cette application peut être utilisée comme un guide de référence rapide pour ceux qui sont nouveaux à la pratique et un excellent accompagnement pour la pratique de style Mysore où poses sont ajoutés par votre professeur que vous progressez.Avec Niveau 2 Autorisé professeur Elise Greenspoon démontrant les poses, ce «Cheat électronique Sheet" vous aidera à: mémoriser les poses, apprendre les noms sanskrits des poses, les transitions de pose de poser et de savoir où l'Dristi (ou regard) devraient être .Vous serez en mesure de suivre la séquence des asanas merveilleux (poses) qui sont enseignées dans la première série.Vous serez en mesure de pratiquer où et quand vous voulez avec une référence rapide et facile à portée de main.