ate - mindful photo food diary
mangé - le moyen le plus facile de savoir pourquoi vous avez mangé, comment vous vous sentez et quelles activités vous faites. C’est visuel, attentif et non critique. C’est un tracker que les gens adorent utiliser! Sentez-vous bien à propos de ce que vous avez mangé!
«Je voulais juste vous faire savoir que depuis que j'ai commencé à utiliser votre application, j'ai perdu 30 livres. J'ai essayé BEAUCOUP de choses différentes pour perdre du poids (comptage des calories, des macros, des régimes différents), mais j'ai constaté que c'est la seule chose qui m'a aidé. Je voulais donc vous remercier beaucoup! ”- de Christina
“Cette application a tout changé pour moi! J’ai perdu 9 livres jusqu’à présent, je ne suis absolument pas au régime, je ne me sens pas démuni et je n’ai jamais mieux mangé! Le fait de prendre une photo de tout ce que je mange m'encourage fortement à choisir des options colorées et saines, à accorder plus d’attention à la taille des portions et à réfléchir à deux fois si je veux vraiment manger quelque chose. C’est aussi très encourageant de revenir sur mes choix alimentaires et d’en être fiers. J'aime cette application! "- PH
"J'AIME cette application! Je cherchais quelque chose de exactement pareil parce que je ne me dérangeais pas d'entrer des calories ni même (ou même de chercher) des descriptions de nourriture. et pour enregistrer si c'était sur le chemin ou pas. Vous l'avez rendu si facile et cela m'aide vraiment tous les jours! S'il vous plait, ne le changez pas. C'est parfait !! " - Phil
Commencez aujourd'hui. Toutes les fonctionnalités de base sont GRATUITES!
Pourquoi avons-nous besoin d'un journal?
Nos journées sont bien remplies et nous courons constamment d’un endroit à l’autre. Est-ce que nous nous souvenons réellement de ce que nous avons mangé plus tôt aujourd'hui? Est-ce que nous nous rappelons combien de poignées nous avons mangé de ces noix? Avons-nous une pause pour réfléchir à la raison pour laquelle nous mangeons? Était-ce la faim ou les émotions?
Manger nous aide à comprendre quoi et pourquoi nous avons mangé, ce que nous ressentons pendant la journée et à quel point nous sommes actifs. Cela nous aide à identifier les habitudes et les schémas afin de pouvoir adopter ceux qui sont nourrissants et remplacer les autres.
Comment ça marche?
Manger vous permet de capturer rapidement votre repas avant de manger. Avec quelques robinets simples, vous pouvez garder des notes sur votre repas et en apprendre davantage sur vos signaux de faim. Vous vous rendrez vite compte de l’impact des aliments sur vos activités quotidiennes et vos performances au bureau. YouAte permet de suivre l'heure de votre repas et le temps entre les repas. Si vous avez faim à l'heure du déjeuner, vous pouvez voir ce que vous aviez auparavant. Peut-être n’avez-vous pas mangé la bonne nourriture pour vous nourrir tout au long de la matinée. Manger vous aide à relier les points pour comprendre votre humeur et votre énergie!
Manger vous aide également à capturer ce que vous buvez. Suivre les consommations d'eau, de café, d'alcool, de jus de fruits ou de boissons gazeuses n'a jamais été aussi facile. Il met tout sur un calendrier visuel avec vos repas afin que vous puissiez mieux comprendre vos habitudes. [Prime]
Ne pas oublier les activités physiques que vous faites! C’est non seulement une partie importante de votre santé globale, mais elle peut également avoir un impact important sur votre appétit. [Prime]
Manger est votre journal de santé personnel. En soi, cela améliore votre conscience et votre conscience de soi. Si vous le souhaitez, vous pouvez le partager avec votre coach, votre nutritionniste ou vos amis proches pour obtenir une motivation supplémentaire.
Commencez aujourd'hui. C'est gratuit!
l'équipe mangée
(Anciennement YouAte)
Lisez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité à l'adresse https://youate.com/terms-privacy.html.
«Je voulais juste vous faire savoir que depuis que j'ai commencé à utiliser votre application, j'ai perdu 30 livres. J'ai essayé BEAUCOUP de choses différentes pour perdre du poids (comptage des calories, des macros, des régimes différents), mais j'ai constaté que c'est la seule chose qui m'a aidé. Je voulais donc vous remercier beaucoup! ”- de Christina
“Cette application a tout changé pour moi! J’ai perdu 9 livres jusqu’à présent, je ne suis absolument pas au régime, je ne me sens pas démuni et je n’ai jamais mieux mangé! Le fait de prendre une photo de tout ce que je mange m'encourage fortement à choisir des options colorées et saines, à accorder plus d’attention à la taille des portions et à réfléchir à deux fois si je veux vraiment manger quelque chose. C’est aussi très encourageant de revenir sur mes choix alimentaires et d’en être fiers. J'aime cette application! "- PH
"J'AIME cette application! Je cherchais quelque chose de exactement pareil parce que je ne me dérangeais pas d'entrer des calories ni même (ou même de chercher) des descriptions de nourriture. et pour enregistrer si c'était sur le chemin ou pas. Vous l'avez rendu si facile et cela m'aide vraiment tous les jours! S'il vous plait, ne le changez pas. C'est parfait !! " - Phil
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Pourquoi avons-nous besoin d'un journal?
Nos journées sont bien remplies et nous courons constamment d’un endroit à l’autre. Est-ce que nous nous souvenons réellement de ce que nous avons mangé plus tôt aujourd'hui? Est-ce que nous nous rappelons combien de poignées nous avons mangé de ces noix? Avons-nous une pause pour réfléchir à la raison pour laquelle nous mangeons? Était-ce la faim ou les émotions?
Manger nous aide à comprendre quoi et pourquoi nous avons mangé, ce que nous ressentons pendant la journée et à quel point nous sommes actifs. Cela nous aide à identifier les habitudes et les schémas afin de pouvoir adopter ceux qui sont nourrissants et remplacer les autres.
Comment ça marche?
Manger vous permet de capturer rapidement votre repas avant de manger. Avec quelques robinets simples, vous pouvez garder des notes sur votre repas et en apprendre davantage sur vos signaux de faim. Vous vous rendrez vite compte de l’impact des aliments sur vos activités quotidiennes et vos performances au bureau. YouAte permet de suivre l'heure de votre repas et le temps entre les repas. Si vous avez faim à l'heure du déjeuner, vous pouvez voir ce que vous aviez auparavant. Peut-être n’avez-vous pas mangé la bonne nourriture pour vous nourrir tout au long de la matinée. Manger vous aide à relier les points pour comprendre votre humeur et votre énergie!
Manger vous aide également à capturer ce que vous buvez. Suivre les consommations d'eau, de café, d'alcool, de jus de fruits ou de boissons gazeuses n'a jamais été aussi facile. Il met tout sur un calendrier visuel avec vos repas afin que vous puissiez mieux comprendre vos habitudes. [Prime]
Ne pas oublier les activités physiques que vous faites! C’est non seulement une partie importante de votre santé globale, mais elle peut également avoir un impact important sur votre appétit. [Prime]
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Catégorie : Santé et remise en forme
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