Atkins Diet for Beginner

Perdre du poids est juste un de ses avantages, vous pouvez obtenir plus!

L'objectif du régime Atkins est de perdre du poids en évitant les glucides et le contrôle des niveaux d'insuline.

avantages de régime Atkins:
réduction de la faim ou des envies (en particulier pour les bonbons)
Un meilleur contrôle sur les pics d'insuline et la glycémie (glucose). Cela peut être particulièrement bénéfique pour les diabétiques ou prédiabétiques, bien que les régimes à faible teneur en glucides ne sont pas la seule façon de réduire les facteurs de risque du diabète.
la performance cognitive améliorée, y compris le brouillard moins du cerveau ou des creux dans l'énergie
Dans certains cas, un risque plus faible pour les facteurs de maladie cardiaque
risque potentiellement réduit pour certains types de cancer
Le régime Atkins fonctionne sur la base qu'un régime pauvre en hydrates de carbone. Cela provoque le corps à brûler plus de calories que ce serait sur d'autres régimes, car il encourage cétose.

Commencez votre régime alimentaire en utilisant maintenant ces lignes directrices et obtenir le corps que vous voulez bientôt.