Auto défense

Self-défense comprend un grand nombre d'arts martiaux comme le karaté taekwondo krav maga Jiu Jitsu et beaucoup plus. Les cours que vous pouvez accéder à partir de cette application seront comme un entraîneur personnel à domicile commencer à développer de nouvelles compétences et d'obtenir mieux avec la pratique d'exercices Faitures:
- Self Defense mouvements de base Toute personne peut faire
- Get Loud et repousser
- Les parties les plus efficace du corps pour frapper
- Comment maximiser Dommages
- Défendre commun contre détient ou Attaques
- Défendez-vous contre le terrain
- se déplace contre une attaque au couteau
- se déplace contre un Roundhouse Punch
- Comment faire face aux low kicks D'un Muay Thai Fighter
- Utilisation Krav Maga pour l'auto-défense Contre une chemise Grab