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BeStrong

BeStrong est LE support unique pour accompagner toute personne qui souhaite une transformation complète.

PRENDS EN CONFIANCE, EN FORCE, EVOLUE PHYSIQUEMENT AVEC DES ENTRAÎNEMENTS ADAPTÉS À TES BESOINS

BeStrong prend en compte ton niveau, tes préférences et tes spécificités pour te proposer un programme adapté à ton profil et tes objectifs.

SUIS TON ÉVOLUTION

Le suivi de ton évolution sera ton arme secrète contre la perte de motivation ! L’application propose un suivi intégral et te laisse le choix pour que tu puisses adapter ton style de vie, dans le but d’atteindre enfin tes objectifs. Mensurations, charges, photos, tout y est !

TERMINÉ LE MANQUE D'INSPIRATION DANS LA CUISINE

Tu t'ennuies vite en cuisine ? Tu ne sais pas comment manger ? Pas de problème, nous publions un nouveau pack de recettes sur une thématique donnée chaque mois, ! Fit, savoureuses et de saison !

UN ENVIRONNEMENT SAIN ET NATUREL

Un corps sain dans un environnement sain : nos professionnels vous partagent tous les tips et astuces pour assainir votre environnement et tendre à un quotidien 100% naturel. Aroma, Cosmétique, home, tous nos conseils et tips réunis !

BOOST TES CONNAISSANCES

On ne peut pas se transformer sans s'informer. La B-Academy est pensée comme une bibliothèque scientifique, vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour mieux vous connaître, vous comprendre, vous développer, et vous inspirer. Développez aussi enfin vos connaissances et votre mental !

- 1 nouveau programme tous les mois et demi.

- Workout bonus selon tes envies.

- Un catalogue de recettes variées, équilibrées et adaptées aux différents régimes de plus de 300 recettes.

- Une source d'informations hebdomadaires sur le sport, la nutrition, la science, et toutes les astuces d'une vie saine, paisible et au naturel.

- Un suivi intelligent et adapté pour suivre pas à pas ton évolution.

- Rejoins la communauté vivante, chaleureuse et maximise ton potentiel !

A noter:
Le téléchargement et l’utilisation de BeStrong sont gratuites. L’abonnement premium te donnes accès aux programmes des coachs actuels ainsi qu’aux futurs programmes.
L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas de résiliation au moins 24h avant l’expiration de l’abonnement actuel. Le renouvellement automatique peut être désactivé sur votre compte Play Store.

Si vous tu as d’autres questions sur notre application n’hésites pas à nous écrire sur notre support : [email protected] Et si tu apprécies notre appli, penses à nous laisser ton avis

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Cor. S. 7 mai 2022     

Applications complètes ! Conseils, explications scientifiques, vidéos, nutrition, sport ... équipe qui s'applique, et qui ne pense pas que marketing. Perso je ne trouve juste pas intuitif la présentation, avec beaucoup de titre en anglais, mais ça ne tiens qu'à moi, faut bien avoir un petit repproche 😁

bri. m. 31 déc. 2021     

Sur Huawei P30 soucis sur le timer qui se bloque sur un exercice, souvent en fin de séance. Exemple l'exercice dure 30sec, les 30sec défilent et ensuite le timer reste à 0 et plus rien ne se passe. Les flèches ne sont pas réactives. Aussi des soucis sur l'onglet évolution : depuis plusieurs semaines impossible de choisir photo dans galerie ou d'en prendre une avec caméra. Également impossible de télécharger les photos déjà prises ou de les afficher en grand : comment juger de son évolution ?..

Man. D. 30 sept. 2020     

Cette application est très complète et permet de faire du sport au quotidien. Il est possible d'y suivre des programmes sur plusieurs semaines avec un nombre de XX séances par semaine, de faire des séances selon son mood, de lire des articles scientifiques autour de différents sujets, d'y trouver des recettes, etc. Il y a quelques défauts qui pourraient être améliorés ou peut-être mieux explicités : la séance est indiqué à 30 min, lorsqu'on clique dessus le temps réel est de 45 min (pourquoi ?) ; il arrive que les vidéos s'arrêtent ou ne démarrent pas en même temps que le chronomètre ce qui peut être contraignant lorsque l'appellation de l'exercice ne nous parle pas ; il pourrait y avoir des exercices adaptés ou des alternatives pour remplacer un exercice qu'on n'apprécie pas (je pense notamment au Butt Lift qui fait super mal au bas du ventre et autre partie sensible du bas du corps) ; les programmes de sport pourraient être accompagnés de programmes alimentaires (c'est quelque chose que je recherche dans les applications mais que je ne trouve pas) ; il pourrait y avoir une petite phrase qui nous rappelle à l'ordre lorsqu'on passe les exercices juste en appuyant sur le bouton et sans les faire (histoire qu'on fasse vraiment la séance) ; certains positionnements pourraient être plus explicités (comment mettre sa tête, quel geste ne pas faire pour ne pas se blesser), etc. J'espère que l'application va s'améliorer car je l'apprécie, elle me permet de faire du sport au quotidien. Je ne vois pas encore de changement physique mais j'apprécie vraiment les programmes avec des séances de 30 min (je rajoute une séance d'abdos et de méditation après).

Cél. T. 4 sept. 2019     

Un contenu très complet et surtout de très bons programmes de fitness, de durées, objectifs et intensités très variés. Les exercices sont très soigneusement sélectionnés, filmés et documentés pour atteindre l'objectif voulu sans faire d'erreurs. Et en plus ça marche! Quelques bugs tres mineurs encore de temps a autre mais dans l'ensemble les mises à jours ont réglé presque tous les problèmes. Les contenus sont actualisés très régulièrement avec des articles, des recettes, et des programmes.

Luc. C. 19 juil. 2019     

Le contenu est intéressant mais l'application connaît trop de dysfonctionnements : impossible de clôturer la séance, les vidéos s'affichent mal et depuis quelques jours, l'application se ferme à l'ouverture. Il est également dommage de ne pas pouvoir enchainer les vidéos des exercices et le timer n'est pas pratique. Enfin, il est indiqué que le renouvellement de l'abonnement est automatique sauf résiliation, or, les modalités de résiliation ne sont ni expliquées, ni accessibles.

Cél. H. 22 nov. 2020     

Contenu très riche avec des programmes complets, bien expliqué et motivants. Il y a des recettes. Des articles santé. Un calculateur de calories. La possibilité d'enregistrer ses progrès. Tellement de diversité qu'on ne dirait pas que cette application a vu le jour il y a si peu de temps. Bravo à toute l'équipe pour ce travail. Énorme plus : le visuel de l'application est très travaillé et toujours agréable. Le visuel des chronos pendant les retransmission des lives, par exemple.

Céc. L. 2 oct. 2019     

Des programmes variés, des recettes plaisir et saines, des articles de qualité ou comment transposer la qualité d'une chaîne YouTube en une application qui nous booste et nous motive! Et une super équipe technique qui répond vraiment à nos demandes et en tient compte pour faire évoluer les fonctionnalités de l'application et résoudre les problèmes en cas de bug (première version, plus de bug sur la 2eme). Je recommande vraiment cette application et de suivre cette communauté ! Et de se bouger !

Isa. B. 16 sept. 2019     

Application intéressante avec beaucoup de contenu (infos et exercices). Toutefois, un bémol sur les vidéos illustrant les exercices. La prise de vue est à revoir (en montrer plusieurs pour bien se placer) et le son des vidéos n'est pas toujours facile à mettre. En appuyant sur la touche, souvent ça ne marche pas (mon écran fonctionne très bien!)

Pau. D. 27 août 2019     

Dommage, appli très complète mais malheureusement j'ai souvent des problèmes, des articles qui disparaissent, des recettes aussi. Obligée de désinstaller et réinstaller l'appli de nombreuses fois dans l'espoir d'avoir accès au contenu. Pour les programmes il faut cliquer à chaque fois sur l'exi pour le voir, on perd beaucoup de temps, c'est pas pratique, j'ai d'ailleurs supprimée mon renouvellement d'abonnement. Mais sur le principe c'est une bonne idée d'appli.

Isa. M. 14 avr. 2021     

L'application avait un gros potentiel mais les dernières mise à jour ont été faites pour adapter sur ordinateur. Cependant, pour ceux qui ont des tablettes Android ou smartphone Android, c'est une grosse régression. Les anomalies n'ont pas été corrigées. Solution du support => ordinateur. Tout le monde n'en a pas à dispo 😉 Les vidéos ne pivotent plus, ou sont parfois indisponibles sur tablette. Et lorsque l'on veut télécharger un mood, ca plante. J'abandonne.

Mar. 17 nov. 2020     

Application complète et bien pensée. Possibilité de suivre un programme, ou de suivre des vidéos selon ses envies. Suivit de sa progression avec le tableau des mesures. Pourrait être améliorée sur l'affichage de certaines séances par exemple, et le retour en arrière ainsi que en avant équivalent à celui de YouTube pour plus d'ergonomie encore. La meilleure appli sur le marché français dans le domaine !

Ori. F. 23 mars 2021     

Super appli. Très complète ! Côté programmes, il y a l'embarras du choix. Ceux-ci sont très bien étudiés et l'énergie et la bienveillance véhiculées par les coachs font tellement de bien !!! La B academy permet d'apprendre plein de choses intéressantes (santé, nutrition, sport, DIY, etc). On trouve également plein de recettes super originales et tellement bonnes !!! Une appli au top !

Laë. 29 avr. 2021     

Plus de programmes "live" et ça serait parfait. Le seul bug récurrent de l'appli est que je perds le mode plein écran sur mon tél et que je dois le réactiver en cours de séance. J'ai adoré le programme Move to be strong & fit. Malheureusement, la plupart des autres programmes ne sont pas sous ce format "live" (suite de séquences) et sont beaucoup plus répétitifs donc j'accroche moins. C'est dommage car j'adore l'énergie de Karo !!!

Léa. M. 20 mai 2020     

Le contenu de l'application et l'idée de sa mise en forme sont excellents ! De très nombreux programmes sont disponibles. Le seul petit bémol est les beug fréquent de l'application... Les vidéos ont du mal à se lancer dans les programmes, ce qui peut ralentir le rythme, et le glossaire ne fonctionne pas avec plusieurs filtres. De plus, un problème technique m'empêche de suivre mon programme depuis 4 jours... Enfin je trouve ça un peu dommage de ne pas pouvoir suivre plusieurs programmes.

Joa. 7 avr. 2021     

Super application, très agréable à utiliser ! Le design, les couleurs sont magnifiques. Les programmes sont variés, fun et surtout efficaces. Mention spéciale pour la B-Academy qui est vraiment un plus par rapport à d'autres appli, les articles sont hyper complets, il y'a plein de conseils sur le sport, la nutrition, la science et même des astuces de développement personnel etc. Je ne regrette pas mon abonnement, le rapport qualité prix est ouf. Je recommande !

Mél. P. 7 avr. 2021     

Je n'ai pas utilisé beaucoup de recettes par manque de temps. Mais le côté programme et scientifique sont vraiment top. Les programmes sont nombreux et peuvent convenir à plusieurs catégories de personnes. Les exercices au sain d'un programme sont soit très variés ou identiques d'une semaine à l'autre afin d'observer son évolution. Début pas évident car j'avais pris l'application en été, mais dès l'automne j'ai enchaîné 6 programmes alors que je ne suis pas sportive du tout !

Amé. M. 30 mai 2021     

Super application que j'utilise depuis 6 mois environ. Une grande variété et choix de programmes mais aussi de séances mood qui permet d'adapter ses entraînements en fonction de ses objectifs à long terme mais aussi à plus court terme. Les recettes sont super cela permet de changer de ce que l'on peut manger habituellement et cela donne de bonnes idées. Hâte de voir les meal plans qui arrivent. Et une équipe 100% à l'écoute et qui prennent nos idées dès que nous leur soumettons. Je recommande💜

Sug. 3 juin 2019     

première séance faite! une application au top, mais si je peux me permettre, quelques remarques pour d'éventuelles améliorations (et je suis sûre que vous y travaillez!!) l'appli est encore un peu instable, difficile de naviguer parfois, ca rame. il manque d'exercices d'étirements à la fin des séances, c'est dommage ! j'étais un peu perdue dans la séance. comment utiliser le chrono? A quoi sert le bouton poids? et le suivi? bravo en tout cas pour cette géniale appli utile et prometteuse!

Fus. F. 12 oct. 2020     

Une appli avec de bons programmes, des super séances de sports, des recettes etc. Seul bémol: malgré un bon wifi et un bon smartphone, les vidéos de certaines séances (live surtout) mettent énormément de temps à charger et freeze beaucoup en plein milieu donc compliqué pour suivre la séance... Est-ce du à la trop bonne qualité de la vidéo ? En tout cas, mis à part ça, une super appli.

Man. 30 sept. 2020     

Après un 1er test à la sortie de l'appli, j'ai retenté l'expérience ce mois ci. L'application a un contenu ultra riche et bcp de programmes adaptés, mais elle présente selon moi deux défauts majeurs : - le chrono dans les programmes s'arrête lorsque que l'on verrouille le téléphone, donc pas de visu sur le temps mis sur les exos ou la séance - Il n'est pas possible d'indiquer le changement de poids entre les séries d'un mm exo, du coup on ne voit pas son évolution.

Noe. T. 15 août 2020     

Application super , pour se motiver et faire des exercices qui sont bien détaillés. Il y a beaucoup de travail derrière . Mais pourquoi avancer sur certaines choses plutôt que de corriger toutes les erreurs qu'il y a et qui sont souvent fait remarquées par les abonnés ? Le booty gain à pas mal d'erreurs (c'est le seul que j'ai fait pour l'instant) . Aillant écrit plusieurs fois, par Facebook et sur l'application , je n'ai jamais eu de réponse . Pire encore j'ai eu un "vu" ..................

Luc. 19 oct. 2021     

J'adore l'appli, très utile et assez complète ! Il manque peut être la possibilité de consulter un programme sans forcément le démarrer automatiquement ! Ou encore avoir la possibilité de cliquer direceemnt sur "mes programmes" dans l'onglet statistiques, pour accéder directement à notre programme en cours, ou pour en effacer un qu'on n'a pas poursuivi jusqu'au bout ? Merci pour tout !

TIP. L. 2 oct. 2019     

Je suis complètement fan de cette application. Je l'ai depuis le lancement et j'ai l'abonnement annuel. Un vrai plaisir à utiliser, des programmes adaptés à la salle ou à la maison et de nouveaux sont ajoutés souvent. L'équipe tient compte des remarques de ces utilisateurs pour faire évoluer l'app. En plus du sport de supers recettes, des articles variés sur le bien-être, le fait maison etc... Je recommande 😍

Nal. 29 sept. 2020     

Super appli, qui permet une expérience complète, aussi bien au niveaux des programmes de sport qui sont tous différents, qu'au niveau nutritionnel avec des recettes chaques mois qui sont vraiment top. Petit bonus pour le suivis possible et le calcul de calories. J'ai commencé avec le confinement et je l'utilise jusqu'à maintenant, j'ai enfin pu reprendre le sport à mon rythme grâce à elle. Et en plus j'adore les valeurs véhiculées (bien-être, acceptation de soi, nourriture bio, etc.)

Lyn. S. 29 mai 2021     

Une appli de folie, gérée par une quipe incroyable et mise en avant par la fabuleuse Karoline Ro. Les challenges sont variés, renouvelés assez régulièrement pour ne pas s'ennuyer ; avec ou sans matériel, chez soi ou en dehors de la maison, pendant les vacances, le confinement, pendant le travail, il y en a pour toutes et tous! Des recettes de cuisines, des articles, des conseils, de la motivation, tout y est! À télécharger sans hésiter!

Per. 30 sept. 2020     

C'est une belle application qui évolue constamment, et notre avis compte pour les améliorations de l'application. Les cours sont fluides, et variés. Vivement que tous les cours puissent être caster sur la télé. Vous pouvez y aller les yeux fermés, cette appli est top et vous ne regretterez pas votre investissement!

Ade. D. 3 juin 2019     

Une application plus que complète. Une mine d'information. Néanmoins, malgré la mise à jour, l'instabilité persiste. L'application n'arrête pas de se fermer, lorsque l'on souhaite modifier l'âge pour établir le programme personnalisé, il est impossible d'accéder aux années antérieures et l'application se ferme encore et toujours. Vivement que les petits bugs se règlent afin de profiter pleinement de cette super appli

Emi. M. 20 juil. 2019     

Certainement l'application la plus complète en termes de sport, recettes, nutrition, bien-être, mode de vie... que je connaisse ! Le design est impeccable et subtil, le contenu est de qualité et très bien documenté. Quant à l'équipe, elle est formidable : réactive, à l'écoute et très pro. L'abonnement vaut largement le coup ! Je recommande sans aucune hésitation.

Ali. A. 19 janv. 2021     

Bourrée de bugs. Impossible d'ajouter des photos dans le suivi des mensurations pour avoir un avant après. Ça bug. Impossible dans le tracker de calories de cliquer sur les calories ça bug et là l'appli se ferme carrément. J'ai du m'inscrire 2 fois pour pouvoir avoir un compte correctement. Pareil pour la recherche des scéances. Si vous changez le filtre (ex : swissball) et que vous revenez ça plante. Sinon sur le principe pour le sport pas mal. Pas de fonction recherche dans les articles.

Chr. G. 8 mars 2020     

Je rectifie mon avis, grâce aux nouvelles fonctionnalités de l'appli et la diversité des programmes, je suis complètement conquise et je renouvelle mon abonnement ! De plus, ils tiennent compte de nos avis et ont modifié les recettes, plus simples avec des ingrédients facilement trouvables dans le commerce. Merci Karoline Ro et à toute l'equipe qui travaille sur cette appli