Body Weight Secrets

L'application de poids corporel vous aidera à atteindre vos objectifs de santé et de forme indépendamment de votre âge et de votre forme physique
Découvrez le bon plan d’entraînement et de repas si vous avez une solide formation en fitness ou si vous n’avez jamais fait de sport auparavant.

Vous apprendrez à vous entraîner avec votre propre poids pour:
brûler les graisses
renforcer la force
gagner du muscle
ou simplement améliorer votre condition physique générale, en fonction de l'objectif que vous choisissez.
Augmentez votre force mentale, votre courage et votre motivation.

Utilisez-le comme base pour améliorer
votre musculation, football, soccer, basketball, baseball, arts martiaux, escalade, surf, natation, golf ou tennis

Gagnez en force fonctionnelle, en force explosive, en stabilité et en équilibre

Récupérer et prévenir les maux de dos, améliorer votre posture générale et votre force principale

Débloquez plus de 300 entraînements sur mesure et plus de 400 exercices spécialement conçus par nos entraîneurs personnels certifiés pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Ils peuvent être faits avec ou sans équipement

Découvrez le meilleur de la cuisine méditerranéenne avec plus de 200 recettes saines faites maison qui amélioreront considérablement votre forme et votre style de vie en utilisant les bons ingrédients et sont faciles à préparer.
Beaucoup d'entre eux peuvent être faits en moins de 20 minutes

Essayez les recettes de pizza et de lasagne saines et authentiques pour le week-end ou dégustez nos gâteaux

Vous découvrirez comment manger sainement et faire de l'exercice correctement

Plans d'entraînement et de repas personnalisés
Obtenez une vue d'ensemble et un suivi des macronutriments et des calories dans votre profil personnel
Débloquer des récompenses pour des objectifs accomplis
Suivre et enregistrer votre poids
Changez votre niveau et votre objectif à tout moment
Effectuer et enregistrer des activités cardio
Fixer un objectif quotidien
Invite tes amis
et beaucoup plus…

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