Burpee. Brûler les graisses.

Si vous vous retrouvez perdu et confus avec votre force et de conditionnement au travail, je dois un exercice qui montez l'intensité, et ne vous coûtera pas un dollar. Oublions sur tous les «anciens» systèmes respiratoires et derniers appareils de fitness.A quelques minutes de Burpee conditionné vont rapidement vous convaincre que votre propre poids corporel naturel offre beaucoup de résistance pour un entraînement de bottage de cul qui explosions votre endurance et la perte de graisse à travers le toit.Le Burpee est un exercice complet du corps utilisé dans la formation de la force et comme un exercice d'aérobie. Le mouvement de base est réalisée en quatre étapes et connu comme un "burpee quatre-count":Commencez dans une position debout.Drop dans une position accroupie avec vos mains sur le terrain.Coup vos pieds, tout en gardant vos bras tendus.Retourner immédiatement à vos pieds de la position accroupie.Jump up de la position accroupieCaractéristiques:
- Minuteur
- Les niveaux difficile pour tous
- Notifications
- Statistique rapide
- Histoire de formations

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Crossfit entrainement

Avis (14)

Car. C. 3 janv. 2021

Génial ! Appli avec test de départ, qui s’adapte à chacun et fait progresser! Et gratuit!!

Lud. L. 17 août 2020

Dur de s y mettre mais content de l avoir fait,telle est la devise des burpees. Très bonne appli. Bon courage à tous !💪

Abd. G. 20 mars 2022

Manque de conseis encourageants

Lin. B. 13 mai 2018

Faites tous les éxos 😥. Prgm complet de l'échauffement á l'assassinat 😖. Bonne application, je recommande vivement

Ben. 26 mars 2018

Application de qualité!

Cyr. B. 1 janv. 2018

Top pour garder la forme

Un. u. d. G. 10 déc. 2017

Début difficile mais maintenant j'adore.

Pfl. d. 5 sept. 2016

Bonne appli, les exos font effet si on suit bien l entraînement et que l on surveille son alimentation

Lik. a. B. B. 4 févr. 2017

Bon, j'en suis qu'à mon day 1. Simple et efficace pour une reprise, j'ai sous estimé les exercices avec leurs petites séries, j'ai craché mes poumons...

Jir. G. a. R. 23 mai 2016

Simple d'utilisation, entraînant j'aime bcp. Enfin un set d'appli utiles.

Un. u. d. G. 27 juin 2016

Ça a l'air bien, complet avec échauffement mais par contre sauvegarde sur Google ne marche pas même après achat de l'application... J'attends donc pour passer à 5*...

joa. 16 avr. 2016

Applications bien mais en français svp!

Den. 4 avr. 2016

Seulement en anglais ou russe...dommage

Mat. T. 8 mai 2018

Excellente applications pour une remise en forme réelle mais progressive. Commencé au programme 1 et terminé au dernier niveau en 1 an. -7 kg mais surtout un corps resculpté.