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Carnet de Musculation

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* Application jugée la plus SIMPLE et PRATIQUES par des MILLIERS de pratiquants iOS et ANDROID **Vous souhaitez suivre vos performances au quotidien, Carnet de Musculation est l'utilitaire idéal si vous pratiquez une METHODE ou un PROGRAMME de musculation.Vous pourrez ainsi consulter des statistiques détaillées de vos performances et obtenir un suivi précis afin de progresser à coup sûr!*
* La plus simple et la plus efficace de toutes les applications du genre ***
* Idéal pour les programmes traditionnels avec haltère ou les programmes au poids de corps ***
* Export d'un journal quotidien si vous souhaitez partager vos séances sur un blog ou un site communautaire ***
* Statistiques de vos performances ***
* Synchronisez vos données sur le site www.carnetdemusculation.fr et visualisez des courbes de vos performances, partagez votre carnet journalier, etc ... ***
* Chronomètre intégré **Facebook : https://www.facebook.com/carnetdemusculationWeb site : http://www.carnetdemusculation.fr

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

tom. a. 3 sept. 2019     

Il est dommage que si l'on change de téléphone, même avec la version payante, on ne puisse pas récupérer l'intégralité des données que l'on avait renseigné au cours de toutes nos séances (idem pour les photos des exercices que l'on a ajouté), autant d'heures de travail perdues :( De plus, depuis environ 2-3mois, suite à 1 MAJ, lorsque l'on met le chrono et que l'on verrouille le téléphone, pr le mettre dans la poche par exemple, le chrono s'arrête. Ce n'est plus fiable ! Merci bcp de corriger

Flo. M. 28 août 2019     

L'appli est pas mal, j'ai cependant quelques suggestions :) 1) ça serait bien de pouvoir désactiver les bulles d'aides. Des que l'on souhaite ajouter un exercice ou quand on rentre dans un exercice, on a toujours la pop-up d'aide qui nous dit quoi faire. Un peu pénible quand on connaît l'appli 2) les dessins pour montrer les exercices sont très bien, un petit texte indiquant les mouvement à faire pourrait compléter le tout Je ne regrette pas, en tout cas, d'avoir pris la version complète !

Ron. Z. 12 nov. 2021     

Application simple qui va droit au but. Il serait bien de moderniser les illustrations, d'avoir la possibilité d'ajouter des couleurs pour repérer et organiser les priorités d'exercices par exemple, de pouvoir faire du copier coller sans devoir tout récrire un entraînement, de modifier la date de calendrier en cas d'erreur ou d'oublie, et de pouvoir ajouter un commentaire à chacun des entraînements quotidiens. Il manque aussi un chrono avec compteur de calories à lancer en début de séance.

Séb. B. 8 nov. 2019     

Super application! Facile à utilisé, très compléte permet de rajouter des exercices, de faire des programmes d' entrainement mais surtout de suivre l' évolution de ces performances. Je viens de faire l' acquisition de la version premium après plus de 2 ans d' utilisation de la version basic. De loin la meilleur applis dans ce domaine! Je recommande vivement

Jo. C. 20 mars 2020     

Excellente appli à laquelle j'ai converti beaucoup de personnes. Par pitié, offrez la possibilité aux membres de copier et partager leur programmes avec d'autres ou même de dupliquer les programmes. Si les statistiques d'exercices pouvaient être disponibles sur la totalité des programmes et pas seulement sur le programme en cours ça serait mieux. Enfin, les notifications "vous pouvez commencer à renseigner vos séries..." à chaque fois que l'on modifie un programme sont vraiment pénibles.

Un. u. d. G. 2 oct. 2018     

Il faudrait que l'application puisse tourner en arrière plan , car quand je vais sur une autre application , le chronomètre se stop, même quand je verrouille mon téléphone. Je trouve qu'il manque de programmes , perte de poids ou alors prise de masse en modifiant les exercices proposés a l'avance . Sinon dans l'ensemble elle est pratique pour un suivi a long terme

Un. u. d. G. 24 mars 2019     

Juste ce qu'il faut pour remplacer un carnet papier. Très simple d'utilisation, il permet de suivre sa progression (tonnage, répétitions, série). il manque juste la possibilité d'enchaîner les exercices en supersets et ça serait 5 etoiles. Suite à l'utilisation pendant quelques semaines, je valide et vient de l'acheter pour contribuer et remercier le développeur. Calou.

Jul. R. 27 sept. 2019     

Application forte utile pour les sportifs ayant l'envie de structurer leur programme de bodybuilding. Idéal pour coordonner ses exercices et notifier la progression. Seul petit bémol à mon sens, le facteur "Tempo d'exécution n'est pas pris en compte " et la quantité d'exercices proposé est limité. Mais pas d'inquiétudes, il y a la possibilité de créer, nommer vos propres exercices et même d'y intégrer une image de référence. Idéal pour les adeptes de la surcharge progressive, je valide.

Fab. W. 16 oct. 2019     

Meilleure appli de suivi gratuite. J'en ai essayé d'autres mais je reviens toujours sur celle-ci . Claire et modulable à souhait permet de créer ses propres exercices facilement. Le chrono est facile d'accès. Vous pouvez également synchroniser vos carnets en ligne pour ne pas les perdre lors d'un changement de mobile.

Tho. H. 21 sept. 2018     

Bonne application. Petite amélioration possible sur la saisie des séries : on est obligé d'effacer avant de saisir une valeur (exemple: série 1 10rep. Si série 2 9rep un simple appui sur une valeur devrait enlever le 10 présent automatiquement). Mais sinon, la saisie est rapide donc pas trop contraignante. Augmenter taille du chrono aussi lorsque lancé serait un plus.

ghi. A. 31 oct. 2018     

Très bonne appli. Dommage qu'il n'y ait pas plus de programmes (carnets). Et lors de la synchro, j'ai pu récupérer mes infos mais tous les objectifs (nombre de séries et répétitions) ont été effacés. Le chrono se bloque de temps en temps lorsque l'écran est verrouillé. L'ajout des demi-kilos serait un plus. Plutôt encourageant. Continuez comme ça.

Gér. B. 1 sept. 2021     

Suite au précédent avis : il n'est pas possible de récupérer les carnets si il n'y a pas de sauvegarde ! Je maintiens que la prise de note serait bien. Par contre il faudrait de grosses améliorations sur les "statistiques" qui sont très très insuffisantes mis à part quelques lignes confuses.

Sin. O. 20 sept. 2019     

Journal de musculation précis et simple d'utilisation. Seul petit bémol, il manque quelques exercices de mon programme dans les propositions (ex: extension triceps poulie basse). Ils proposent 3/4 programmes déjà donnés dès l'installation, bien pour les débutants n'ayant pas de programme en tête. Quelques plus avec la version premium très sympathiques.

Eri. E. 18 févr. 2021     

Je teste la version gratuite et elle me rend bien service. Elle s'avère utile pour mes entrainements. Les saisie sont rapides. Pas de fioritures inutiles mais des fonctionnalités sobres et au final très pratiques. J'espère qu'elle continuera à évoluer. Quelques évolutions complémentaires pourraient la rendre indispensable (j'ai d'ailleurs déjà envoyé une première suggestion). Je pense prendre la version Premium rapidement.

Jok. G. 22 août 2021     

Simple, efficace, et si jamais un exo n'est pas répertorié vous pouvez l'ajouter vous même et l'intégrer à un groupe musculaire ainsi qu'à votre séance et y mettre une photo schématique, comme un exo déjà existant sur l'appli. On peux sauvegarder toutes nos stats séances progressions sur le cloud ou sur un dossier du tel (a chercher tout de même car il n'affiche pas où c'est enregistré) Je l'utilise depuis 2019, vraiment pas déçu, et jamais eut besoin de preniumiser ;)

Dav. O. 30 nov. 2021     

Application bien je trouve dans son ensemble. Par contre ce qui est très très dommage, c'est que les poids inscrit ne sont pas gardé en historique suivant le programme, du coup faut tjrs navigur pour revoir sur les autres programme le poid utilisé pour tel ou type d'exercices. J'espère sincèrement qu'il yaura une possibilité de suivi des poids et ce peu importe le programme utilisé

Fog. c. 29 sept. 2019     

Bien mais manque quelques trucs. Exemple, me concernant, je mets en photos l exercice a faire et en description le lien youtube de la video qui explique le mouvement. Sauf qu apres impossible de cliquer dessus et on peut pas faire un copier coller. Les bulles d images pour les exos sont tropspetites pour voir d un coup d oeil simple de quel exercice ou machine on parle. Tout ceci est l avis d un debutant.

Aur. D. 10 mars 2019     

Bonne application qui fait le job, utile et facile à utiliser en séance. On peut même rajouter/créer ses propres exercices à la liste. Quelques améliorations telles que commenter l'exercice ou avoir un tracking des temps de repos seraient un plus. Dommage que les options soient payantes (mensurations).

Ste. 22 juin 2020     

Très bonne application, je l'utilise pour tout mes entraînements en salle. Pratique pour suivre un programme et visualiser ses progrès. Il manque juste la possibilité de prendre des notes, peut être que cette fonctionnalité sera ajouté dans une mise à jour future.

Fra. 4 mars 2019     

Après un peu plus d'un mois d'utilisation je ne regrette pas d'avoir abandonné mon carnet et mon stylo. L'application est bien faite, l'ajout d'exercices est pratique. J'aimerais pouvoir augmenter le volume du chrono sans changer le volume général de mon portable. Enfin ça se comprend mais c'est dommage, les charges décimales ne sont pas accessibles dans la version gratuite.

Phi. Z. 3 avr. 2021     

La meilleure application que j'ai testé, très simple d'utilisation. J'ai un visuel de mes reps et poids de ma dernière séance et c'est bien ça que j'apprécie dans cette application. Les choses à améliorer : un mode sombre ça serait sympa, que les exercices soient liés et la personnalisation des boutons.

Thi. G. 14 oct. 2018     

Très bonne application j'allais m'en faire une quand je l'ai trouver j'aime beaucoup c'est simple et très pratique. Il manquerais juste quelques amélioration pour moi comme par exemple le calcul du temps d'une séance et un calendrier avec les couleur des entraînement que l'on a fait pour voir celui que l'on a pas fait la dernière fois

Ade. S. 8 janv. 2020     

Très bonne application très bon travail, je pourrais mettre 5 étoiles facile malheureusement.... il manque juste le fait de pouvoir personnaliser un suivi de carnet avec : prenom, indices de poid corporel, taille, objectif suivant l'envie (gain de force, perte de poids et puis bien d'autres selon les objectifs et franchement l'application serait au top niveau parfaite .

Dai. L. T. 20 juin 2021     

Bonne app mais comporte encore énormément de points à améliorer. Entre autres, il y a les supersets manquants, les graphiques sont en kg pour des exos sur tapis de courses (pas d'évolution graphique pour les chronos), le bouton pour annuler l'action apparaît sur le bouton +, etc. La version gratuite est déjà très complète.

Pie. M. 12 févr. 2021     

Très bonne application, non encombrée. Il manque toutefois la possibilité de rédiger des notes, de mettre des commentaires faciles d'accès un peu partout (par exemple pour jauger l'intensité de chaque exercice et de la séance, noter d'éventuelles douleurs, etc.)

Rem. D. F. 30 mars 2022     

Le carnet est simple efficace mais je suis super déçu par le "premium". Je l'ai pris pour rentrer mes données physiques au même endroit et on ne peut pas entrer la masse musculaire, l'eau, la masse osseuse, etc. Dommage. Maj : un truc qui me saoule : je m'embête à remplacer les photos de mes exos pendant 1h et lorsque je reviens sur l'appli, tout est effacé à chaque fois

Pie. P. 14 avr. 2019     

Super appli, parfaite pour suivre ses entraînements, rajout d'exercice etc.. bravo ! J'ai rencontré un petit soucis pour récupérer mes données en passant sur un nouveau téléphone, mais le support étant très réactif, le problème a été solutionné rapidement, encore bravo ! a noter que je n'ai pas pris l'option premium et pourtant j'ai été dépanné correctement et rapidement ! mais c'est une option que je prendrai dès que je peux afin de soutenir les développeurs pour cette super application.

Oli. E. 23 janv. 2022     

J'utilise depuis des années cette application que j'ai acheté. Je ne suis pas fan de la dernière mise à jour les menus déroulants devraient être en option. Il serait bon aussi d'avoir accès aux statistiques sur l'ensemble des programmes et pas seulement sur celui en cours. Sinon bonne application.

Un. u. d. G. 12 mars 2019     

Application intuitive et extrêmement utile pour suivre les progrès. 4 étoiles et achat de la version premium. Cependant, je trouve qu'il manque 1 chose importante : sur les animations du mouvement, il serait bien de colorier en rouge ( par exemple) les muscles sollicités. En tant que débutant cela m'aiderai beaucoup.

Bap. L. 25 avr. 2021     

L'appli est très sympa mais serait-il possible d'ajouter des statistiques avec le temps, je fais des figures statiques et bien qu'on me propose de noter les temps effectués dans l'onglet statistiques il n'y rien car ça ne prend en compte que les répétitions et le poids, j'espère que vous pourrez répondre à ma demande