CBT Companion: (Cognitive Behavioral Therapy app)
Il s'agit de l'application CBT la plus complète qui existe aujourd'hui avec des outils visuels faciles à suivre.
Apprenez et pratiquez les compétences CBT à l'aide de leçons vidéo qui vous aident à mieux conserver vos compétences.
Un ensemble croissant d'exercices pour vous aider à mettre en pratique vos compétences TCC et les partager avec votre clinicien.
Les leçons et l'exercice ont des illustrations amusantes pour rendre l'apprentissage agréable.
Suivez vos progrès sur la façon dont vous vous débrouillez et soyez motivé pour acquérir de nouvelles compétences. Obtenez des récompenses pour les tâches effectuées en vue d'acquérir de nouvelles compétences ou de suivre celles que vous connaissez déjà.
Résumé intuitif pour obtenir des informations.
Plus de 500 méditations couvrant plusieurs thèmes de certains des meilleurs professeurs du monde.
Les cliniciens peuvent attribuer des devoirs (exercices, leçons, méditations, etc.) à l'aide de l'application clinicien et les clients peuvent les remplir et les soumettre via CBT Companion.
Un véritable compagnon dans votre cheminement pour changer vos schémas de pensée et vivre une vie joyeuse.
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Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (7)
Pro : + Semble professionnel et respectueux de la méthode scientifique. + Joli et ça a l'air complet et plein de bonnes choses. Con : - Lien avec Youtube et Itune + stockage des données en ligne = insécurité de la confidentialité, très gênant dans ce cas. - Maîtrise de l'anglais nécessaire - Enormes paywalls - Dark patterns (notamment sur le paiement automatique après trois jours gratuits si non désistement) - Interface pas très intuitive - Cher, mais si les promesses sont respectés, c'est ok.
C'est en besoin gratuite un bon outil qui facilite la concentration et le développement personnel.
J'écris rarement des commentaires sur des applications, mais je trouve que celle-ci vaut la peine! Je la recommande vraiment. C'est un bon outil d'accompagnement de travail sur soi!! 👌
Vraiment génial ! (Contenu en anglais mais très instinctif !)
Appli en anglais et je désinstalle mais apparaît toujours dans mes applis
Pas en français ..
Je n'ai qu'un petit bémol à propos de cette app, c'est que même sous la fonction 😛 française, les mots décrivant les humeurs reste en anglais. Personnellement pour moi qui est seulement Franco, cela devient problématique puisque j'ai installé cette application pour apprendre à mettre des mots sur celles ci.