CF Zest

Quel est votre Score de bien-être? Prenez une évaluation du bien-être et de voir quels sont les aspects de votre style de vie ont besoin d'une mise au point. Votre pointage de bien-être est calculée en utilisant un algorithme qui prend en compte un éventail de santé, physique et mode de vie questions
- y compris la condition physique, le poids, le stress, le tabagisme, l'alcool et le sommeil. L'application Zest CF vous donne alors tous les outils, le soutien et l'information dont vous avez besoin de faire des changements positifs
- pour vous aider à améliorer votre bien-être, mener une vie plus saine et d'améliorer votre bien-être Score. Les caractéristiques principales incluent ... Bien-être Dashboard
- personnaliser votre tableau de bord bien-être pour avoir un aperçu de vos niveaux de bien-être actuels
- voir rapidement et clairement les zones de votre style de vie ont besoin d'une mise au point. Fixer des objectifs et de suivre vos progrès vers une vie plus saine.Évaluation de bien-être
- compléter la roue d'évaluation et de trouver votre bien-être Score. Suivez vos programmes et de revenir pour un autre examen médical à tout moment pour voir comment vous allez monter sur.Goal Setting & Gamification
- Définissez vos objectifs Bien-être pour un large éventail de questions de style de vie et gagner des badges et des mises à jour de statut que vous réalisez les étapes!Journal de bord
- Enregistrez votre progression vers vos objectifs ... Gardez une trace de ce que vous mangez et combien vous pesez, faire une note de l'activité et les calories brûlées
- et de garder sur d'autres facteurs tels que la consommation de caféine et les habitudes de sommeil.Programmes
- ramasser vos programmes de gestion de remise en forme, l'activité et le stress recommandés
- voir des démonstrations vidéo de chaque routine ou de l'exercice. Vous pouvez même créer votre propre version personnalisée en cherchant dans notre bibliothèque de programmes d'exercice et de relaxation.Communauté
- Vous pouvez éventuellement opter pour se connecter avec des amis de votre organisation. Échanger des messages et mises à jour d'état de se tenir mutuellement motivés pour atteindre ces objectifs de bien-être!Ressources pour vous
- Regardez les dernières vidéos de Bien-être, lire des articles, ramasser des trucs et conseils
- profiter du contenu multimédia riche filtrée et affichée en fonction de vos objectifs et intérêts.