Chest Workout For Men & Women

Poitrine Workout For Men & Women est une application Poitrine 30 Day Challenge qui vous permet de voir des résultats en seulement 30 jours. Obtenez une poitrine bien en forme si vous vous entraînez à la maison ou au gymnase avec des équipements et des haltères. Suivez vos séances d'entraînement progressent avec notre guide étape par étape. Cette séance d'entraînement pectorale comprend 10 exercices pour devenir plus fort et construire vos séances d'entraînement pushup à un tout nouveau niveau avec cette voiture. Donc, si vous essayez de frapper 100 pushup ou tout simplement rester motivé obtenir ce soft maintenant. Partager vos progrès avec d'autres personnes que vous passez par le programme.Séances d'entraînement de la poitrine comprend:Barbell Bench Press / Chest PressClap dynamique push-upBarbell Pull / Chest Allongé Extension OverheadFaire monterPapillon / Pec Deck / Assis Fly MachineDéclin Push-upIncline Dumbbell Bench PressPermanent Câble Crossover / FlyStatique Hold Push-upFaire monterBarbell bench pressPassages de câbles Bent-termeCe plan de séance d'entraînement de 30 jours comprend de nombreux exercices, y compris les jours de repos pour vous donner un peu de temps de récupération. Assurez-yo varier vos exercices en fonction de l'intensité de votre capacité. Ce défi de 30 jours est convenable pour les hommes et les femmes. Donc, tant que vous suivez la routine quotidienne et entraînement quotidien tout en laissant vos muscles à récupérer, vous aurez sûrement voir des résultats.Ne pas oublier de vérifier nos autres applications:
* Abs Workout pour hommes et femmes
* Arms Workout pour les biceps et triceps