Cognitive Styles CBT Test

EN SAVOIR PLUS SUR VOUS et améliorer votre vieCette application est basée sur la recherche en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et est parrainé par un psychologue clinicien. Il est destiné à l'évaluation personnelle pour aider à l'auto-assistance pour l'amélioration personnelle. En examinant vos styles de pensée, vous pouvez apprendre à changer ce qui peut réduire l'anxiété, la dépression et la colère déraisonnable. En outre, vous pouvez améliorer votre estime de soi et de vos relations.CONTIENT:**
* ArticlesL'application comprend des articles écrits par un psychologue clinicien cognitivo-comportementale pour vous aider à comprendre le processus de la thérapie cognitive et comment utiliser les méthodes.**
* Cognitive Styles testCeci est un test de l'article 110 examen de 13 styles de pensée qui peuvent conduire à des problèmes dans les relations, problèmes au travail ou à l'école, et les problèmes de gestion des stresseurs de la vie.Ces styles incluent:Soucieux de style *****
* Style Self-EsteemPerfectionniste style *****
* Style Approbation de recherche d'**
* Style demande**
* Style Retenue**
* Style de commande**
* Style Dependency**
* Style extériorisation**
* Émotionnelle style**
* Style passivité**
* Style de confiance**
* Style BlâmerCe test psychologique peut vous dire que les modes de pensée qui vous font agir et de sentir la façon dont vous le faites. En apprenant quels types de styles cognitifs que vous avez, vous pouvez déterminer quels types de pensées irrationnelles vous êtes susceptible d'engager po Certains pensée irrationnelle va créer des problèmes de vie supplémentaires ou rendre difficile à résoudre les problèmes auxquels vous êtes confrontés.COGNITIVE JOURNALCe soft est conçu pour être utilisé avec l'application Agenda cognitive dans lequel vous enregistrez les événements qui se produisent et déterminer si vous exercez une pensée irrationnelle. Si vous l'avez, il vous aide à développer certaines déclarations de contester la pensée.Une fois que vous avez développé des problèmes cognitifs que vous pouvez passer en revue tous les jours pour vous aider à mémoriser pour contester la pensée irrationnelle.En remettant en question votre pensée irrationnelle vous pouvez résoudre les problèmes de manière plus efficace. Changer votre humeur et de comportement en changeant votre façon de penser.S'il vous plaît problèmes de messagerie ou des suggestions. Nous sommes à l'écoute et nous voulons fournir une application de qualité.