Cohérence cardiaque
L'application Cohérence cardiaque vous permet de retrouver rapidement calme et sérénité et agit efficacement contre le stress. Il vous suffit d'inspirer pendant que le soleil jaune monte et d'expirer quand la lune descend, 5 secondes aller et 5 secondes retour. Tout cela pendant 5 minutes.
Catégorie : Santé et remise en forme
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