Cohérence cardiaque - simple et efficace
Pratiquez dans toutes les situations grâce au vibreur, aux sons, aux animations et aux notifications. Même avec l'écran éteint, l'écran de verrouillage, l'appli en arrière plan, dans un environnement bruyant ou en regardant la télé.
Appuyez sur le bouton "lecture" et un compte à rebours de 3 secondes vous permet de commencer tranquillement votre exercice.
3 exercices de cohérence cardiaque 365 sont préprogrammés et vous pouvez en créer d'autres.
La régularité de la pratique est assurée par les rappels paramétrables. La motivation et l'assiduité sont renforcées grâce à l'historique des exercices que vous avez pratiqués (exportable).
Vous pouvez pratiquer seul ou à plusieurs, certains préférant les animations sur l'écran, d'autres préférant fermer les yeux et écouter les sons. Les préférences et les exercices sont stockés dans votre smartphone, pour pouvoir être réutilisés la prochaine fois.
Et ça marche !
Tout est là : pas d'options premium à acheter, pas de pub, pas d'abonnement, pas de cb demandée, pas d'achat en ligne.
Appli facile à installer, rapide à démarrer, qui ne prend pas de place, avec une interface simple qui fonctionne en mode portrait et en mode paysage, sur smartphone et sur tablette.
Appli non intrusive : pas de compte à créer, ne demande pas l'accès aux données personnelles, téléphoniques, ni wifi, pas besoin d'accès internet ni de connexion wifi.
Une appli à utiliser les yeux fermés :
* un son différent pour inspiration et expiration, un son quand il faut bloquer la respiration (même chose pour le vibreur)
* une mélodie différente à chaque nouvelle minute passée, et une autre mélodie à la fin de l'exercice (même chose pour le vibreur)
Une appli à utiliser aussi les yeux ouverts :
* 18 types d'animations, toutes synchronisées avec les différentes phases de respiration de l'exercice en cours
* mode nuit et choix de la couleur de l'appli parmi 10 couleurs
* le temps écoulé ou restant (au choix) est également affiché pendant l'exercice
* le mode veille sera désactivé le temps de l'exercice pour pouvoir suivre les animations, avec retour automatique au mode veille en fin d'exercice
* respect des standards d'accessibilité
Pour la moindre question, suggestion ou détection de bug, n'hésitez pas à m'envoyer un mail !
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (16)
Très bonne application, j'apprécie particulièrement le nombre d'animations proposées ainsi que le bip toutes les secondes (fonction que je n'ai trouvée nulle part ailleur). Ma seule demande serait de pouvoir désactiver l'affichage des mots "Inspiration / expiration". Bien sûr, le fait de pouvoir pratiquer les yeux fermés est un gros avantage. Je conseille.
Pour ma part c'est tout simplement la meilleure application de cohérence cardiaque gratuite... personnalisation de l'image de fond, on peut mettre ses musiques personnelles en fond, choix d'animation, parametrage des temps et j'en passe... Cette app devrait tout en haut quand on tape cohérence cardiaque sur le playstore. Bravo et merci à l'auteur.
Bonne application mais je mettrais un 5 si je pouvais avoir les modifications suivantes : pouvoir diminuer le son du bip, pouvoir programmer les rappels par jour car je ne me lève pas à la même heure la semaine et le week-end, avoir la possibilité que l'application se ferme une fois l'exercice terminé pour éviter que l'écran soit lumineux toute la nuit, pouvoir adapter la musique choisie en fonction de l'heure du rappel soit plus calme le soir et plus dynamique le matin. Merci
New et version Bêta=NICKEL. Paramétrage facile. L'application aide à la gestion du stress et au contrôle de soi. Bravo.
Très simple à utiliser au quotidien, cette appli m'accompagne et m'apaise. J'aime bien voir les ronds d'or qui s'accumulent dans l'historique. Pas de pub, pas de bugs, et un développeur à l'écoute des remarques.
C'est vrai que c'est très simple et certainement utile pour tous... Il n'est au fond pas si simple de bien respirer et pourtant si nécessaire... Et de plus si on prend l'habitude de faire régulièrement les exercice c'est un bon moyen pour acquérir une discipline de vie qui fait souvent défaut...
Bonjour, J'ai téléchargé l'application et je l'apprécie beaucoup! La possibilité de changer d'animation est top! Autres points positifs : la simplicité de l'application, l'absence de pub et un développeur à l'écoute!
Bonne application dans l'ensemble, on peut paramétrer casi toutes les routines respiratoire que l'on veut. Cerise sur le gâteau, le développeur est extrêmement réactif et en plus très ouvert aux suggestions. Bravo et merci.
Application très complète. Tout ce qui est utile est paramétrable. Merci
Ne vaut pas son prix, la bande son se répète avec des coupures sonore entre... C'est assez lamentable pour une application payante.
Pas mal. On pourrait avoir plus d'options pour les sons. Je suis pas très fan de la note de piano... Suis très confiant vu le nombre de mises à jour ;) Cdt
Parfaite rien à dire, si en faite, manque un peu de musique ou de bruit pour accompagner l exercice.
Une appli simple intuitive qui fait bien son job. Merci
Une excellente appli qui m'aide à mieux respirer et à me détendre
Application simple mais je ne reçois pas les rappels programmer.
A peine ouverte et déjà en main ! Explications claires, respect de la vie privée, utilisation facile et personnalisable... Tout bien ! En plus on peut facilement poser des questions ou faire des suggestions. Ma première suggestion est de colorer légèrement le fond du mode jour, ou de le proposer en option. Car juste noir ou blanc, c'est un peu limité à mon goût. Merci pour ce beau travail !