Comfort Zone Test
La zone de confort est le domaine des choses que vous vous sentez à l'aise et naturel Doing, et ne nécessitent pas d'effort.
Cependant, pour se développer, il faut parfois s'aventurer en dehors de cette zone, ce qui nécessite toujours une sorte d'effort. Il n'y a pas moyen de contourner cela: « Vous développez votre zone de confort grâce à l'inconfort ».
Cette application simple vous guide à travers un processus structuré qui vous aidera à visualiser à l'avance les tâches que vous voulez accomplir et se situent en dehors de votre zone de confort.
Les techniques de visualisation vous aider à mieux un but, et ils sont largement utilisés dans des domaines tels que le sport d'élite et arts de la scène. Il a été prouvé que les résultats visualisant avant l'exécution d'obtenir de meilleurs résultats aide les.
Cette technique peut venir particulièrement pratique lorsque vous êtes confronté à des tâches que vous voulez faire, mais mal à l'aise trouver (par exemple, parler en public, ayant une certaine conversation demander quelque chose ...) En explorant mentalement les possibilités à travers ce processus court, non que vous vous préparez mieux, mais vous allez réduire la peur et l'incertitude, et donc devenir plus enclins à agir. Ne laissez pas votre zone de confort sans se poser d'abord ces questions!
Cependant, pour se développer, il faut parfois s'aventurer en dehors de cette zone, ce qui nécessite toujours une sorte d'effort. Il n'y a pas moyen de contourner cela: « Vous développez votre zone de confort grâce à l'inconfort ».
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Les techniques de visualisation vous aider à mieux un but, et ils sont largement utilisés dans des domaines tels que le sport d'élite et arts de la scène. Il a été prouvé que les résultats visualisant avant l'exécution d'obtenir de meilleurs résultats aide les.
Cette technique peut venir particulièrement pratique lorsque vous êtes confronté à des tâches que vous voulez faire, mais mal à l'aise trouver (par exemple, parler en public, ayant une certaine conversation demander quelque chose ...) En explorant mentalement les possibilités à travers ce processus court, non que vous vous préparez mieux, mais vous allez réduire la peur et l'incertitude, et donc devenir plus enclins à agir. Ne laissez pas votre zone de confort sans se poser d'abord ces questions!
Catégorie : Style de vie
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