Couch to 5K®

Descendre le canapé et obtenir courir avec le OFFICIEL Couch à 5K® application de formation! Ce programme maintes fois imité a aidé des milliers de nouveaux coureurs se déplacent depuis le canapé à la ligne d'arrivée. Passez à seulement 20 à 30 minutes, trois fois par semaine, pendant neuf semaines, et vous serez prêt à terminer votre premier 5K (3,1 mile) course!Lauréat du Prix 2012 Appy pour une meilleure santé et remise en forme App!CaractéristiquesPlan ✓Training conçu par des formateurs Active.com✓Choose de 4 différents entraîneurs-Johnny virtuelles de motivation mortes, Constance, Billie ou sergent bloc✓Hear signaux audio humains pour vous guider dans chaque séance d'entraînement✓Listen vos playlists préférées avec in-app lecteur de musique✓Calculate vos distances et le rythme et cartographier vos itinéraires avec support GPS GRATUIT✓Log vos séances d'entraînement et de partager vos progrès sur Facebooksoutien ✓Get de la plus grande communauté de fonctionnement sur Active.com formateurséances d'entraînement ✓Repeat et suivre votre meilleure performancesupport ✓Treadmill permet la saisie manuelle des entraînements✓Track vos progrès avec la distance totale et rythme moyen✓Graphs pour des séances d'entraînement pour comparer la distance et le rythmeFini le Couch à 5K programme et prêt à prendre votre programme de course au prochain niveau? Consultez notre 5K à 10K application pour préparation pour votre première course 10K ici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!Louange"The Couch populaire pour 5K application aide les nouveaux coureurs éviter les blessures de faire trop, trop tôt."-Runners Mondiale, Juin 2012"Il est ridiculement facile à utiliser (il est difficile de ne pas, comme vous venez de le faire ce qu'on vous dit) et il est fantastique que vous avez une voix encourageante vous parler à travers les choses."-Engadget, Juin 2012"Le Couch Active.com à 5K est un de mes préférés ... des applications. Avec ses fonctionnalités personnalisables, l'interactivité et l'interface bien équilibrée, je peux effectivement rester sur le canapé cette fois."-148Apps, Octobre 2011«Je savais que dès que je décide de démarrer le Couch à 5K programme que je besoin de quelque chose pour me tenir responsable et non pas seulement à montrer pour ma formation, mais à le faire réellement bien. Bien sûr, il y a une application pour ça."-CalorieLab, Avril 2012"Si vous avez eu du mal à obtenir vos petits pains sur le canapé et un peu en forme avant les tubes de l'été, la formation pour un 5K est pas une mauvaise façon de commencer. Si vous êtes à la recherche d'un programme pour vous aider à y arriver, puis le" Couch à 5K «plan de fonctionnement par CoolRunning est probablement votre meilleur choix si vous ne l'avez pas fait une once d'activité sportive pour un certain nombre d'années."-Droid Vie, Avril 2012Obtenez plus d'informations sur le divan à 5K application ici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-appRemarques
• Une fois que vous achetez l'application, il est à vous garder. Il ne prend pas fin après 9 semaines.Pour un soutien supplémentaire s'il vous plaît nous contacter à: [email protected]. Nous aimerions vous entendre.CETTE APP ET TOUTE INFORMATION FOURNIE PAR ELLE OU LE RÉSEAU ACTIVE, LLC, SONT POUR INFORMATION SEULEMENT. ILS NE SONT PAS DESTINÉS NI IMPLICITE à remplacer un avis médical professionnel. Vous devriez toujours consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout PROGRAMME DE FITNESS. EN PARTICULIER, LES ACTIVITÉS ET EXERCICES DÉCRITS DANS LES PROGRAMMES DE FORMATION ET ARTICLES SUR ACTIVE PEUVENT ETRE DANGEREUX ET PEUT ENTRAINER DES BLESSURES OU LA MORT. VOUS DEVEZ CONSULTER UN MÉDECIN AUTORISÉ avant de participer à des activités décrites dans la demande.