Courir pour perdre du poids - Tracker de course
Cette application d'entraînement à la course se focalise sur la perte de poids. En mélangeant la course, le footing, la marche et le sprint, elle vous aide à brûler efficacement les graisses et mincir. Elle est accessible aux débutants et convient à différents niveaux d'entraînement et objectifs de fitness.
Des programmes d'entraînement pour des objectifs et des niveaux différents :
* Programme de marche par intervalles
Un programme de perte de poids conçu pour ceux qui ne font pas souvent du sport et qui peuvent difficilement supporter les entraînements intenses, aide à améliorer la santé et la forme physique.
* Débutant en course
Un programme d'entraînement à la course conçu pour les nouveaux coureurs avec très peu d'expérience, aide à développer une routine de course scientifique et saine.
* Course de 5000
Un programme de course adapté aux débutants vous guide de 1000 à 5000, booste votre entraînement à la couse et brûle plus de calories et de graisses.
* Course de 10 000
Un programme de course plus complexe offrant plus de challenge pour les coureurs expérimentés. En suivant ce programme, vous pouvez atteindre vos objectifs de course de 10 000 et vous renforcer !
Profitez de votre course
Vous débutez dans la course et vous n'avez pas beaucoup d'expérience ? Vous trouvez la course ennuyeuse ? Vous n'arrivez pas à établir une routine de course ? Ne vous inquiétez pas ! Essayez les programmes de course par intervalles de cette application de course, vous trouverez la course amusante et vous perdrez du poids sans jamais vous ennuyez.
Suivi détaillé de l'entraînement
- Suivez vos itinéraires de course sur une carte
- Progression de l'entraînement suivie automatiquement
- Calories, distance, temps et rythme suivis en temps réel
- Calculez la distance totale de la course et le rythme moyen
- Suivez vos tendances de poids sur un graphique
- Rappels d'entraînement personnalisés
- Données d'entraînement sur tapis roulant modifiables manuellement
Puissante fonction de lecture de musique
- Compatible avec toutes les applications de musique
- Écoutez vos chansons préférées de vos listes de lecture personnelles
- Possibilité de changer de chanson pendant les exercices
- S'entraîner avec de la musique augmente de 35 % votre motivation
Gardez la motivation
- Un coach vocal vous soutient lors de votre entraînement et vous guide à chaque exercice
- Profitez de commentaires vocaux (distance, vitesse, calories, etc.) sur chaque exercice suivi par GPS
- Partagez vos succès et vos itinéraires de course sur les réseaux sociaux
- Découvrez plein d'ASTUCES pour brûler de la graisse, perdre du poids et avoir une alimentation équilibrée
Remarque :
●Le suivi GPS en continu peut considérablement épuiser votre batterie.
●Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'entraînement.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Pas terrible et insupportable dans sa version gratuite avec toutes les pubs. Obligé de voir une pub pour démarrer l'entraînement. Obligé d'en voir une autre pour voir les résultats. Un entraînement pas terrible même en mode avancé. Et le suivi GPS + entraînement qui s'arrête dès que vous avez fini le programme, même s'il reste 1km pour rentrer à la maison... Les 4 programmes de courses de base inclus dans Samsung Health dont tout aussi efficaces et l'appli plus complète. Appli inutile.
le programme est bien fait. Par contre les explications sont un peu sommaires, et le tracker GPS n'est absolument pas fiable, et de cela découle un compteur de vitesse et de calories pas fiables du tout non plus. Je suis obligée d'ouvrir runtastic en même temps pour récupérer ces informations en parallèle.
Bonne application dans l'ensemble, mais il y a un problème lorsque j'écoute de la musique en parallèle, l'entraînement se stop de lui même, ce qui bien évidemment perturbe mon entraînement vu que je ne m'en rend pas forcément compte dès le début C'est un point à corriger
Très sympa de pouvoir suivre un programme car cela est motivant . Le fait de faire du fractionné rend l'activité moins ennuyeuse moi qui m'ennuie en courant 😋 Par contre gros bémol sur le suivi gps qui est totalement inefficace ! Impossible de connaître sa progression , c'est tellement dommage que je cherche une autre appli ....
Appli absolument pas fiable du tout!! Je la garde juste parce qu'elle me donne le temps de course et de marche mais le GPS beugue à chaque fois que je l'utilise et peu importe la distance... au bout de 20m, 800 mètres... et la voix me dit que je fais 1km en 60 ou 70 min!! La blague!!! Si c'est moi qui n'a pas compris quelque chose, dites moi parce qu'au vu des commentaires positifs... et pourtant j'ai essayé différentes choses pour régler le problème...
La voix du coach est à améliorer, mais c'est une bonne apps pour redémarrer après plus d'un an d arrêt 👍je recommande à ceux qui ont perdu confiance en leur cardio, ceux qui ont la flemme, ceux qui veulent reprendre en douceur... 🙂
Top application je la recommande pour ce qui ont opté pour un changement et éventuellement pour ceux qui sont déjà à un niveau intermédiaire ou avancé, personnellement ça m'a booster je l'ai utilisée y a juste une semaine bien évidemment un jour de repos et je me sens déjà super en forme tout les matins 👌 Merci aux développeurs d'avoir conçu cette source de motivation 🤝🤝👍
Plus d'un an que j'utilise l'appli et j'en étais très contente mais récemment gros soucis de calculs du kilométrage parcouru et du km/min. J'ai essayé de désinstaller et réinstaller, j'ai perdu toute ma progression je suis dégoûtée.
L'application pourrait être très bien si ce n'est que le système de géolocalisation ne fonctionne pas du tout ! 0,8 km en 40 mns de course, alors qu'en réalité j'ai couru plus de 3km! Dommage quand en plus on a souscrit l'abonnement premium...
Pas fiable du tout, je n'ai pas suivis le programme j'ai couru tout le long de ma course, le programme était alterné marche et course 7min/km (quand c'était marcher) et 4min/km quand c'était footing, hors j'ai fait du footing sans pause, en ayant le même rythme tout le long
super application jen suis au premier jour serte pas difficile mais je couple ça à une application de muscu et je ne ressent aucune fatigué juste le faite que les muscles travaillent. je la conseille vivement. Merci de m offrir une deuxième chance pour me mettre sérieusement au sport.
Application très obscure quand à sa méthode d'abonnent. En gros vous cliquez vous êtes lié à eux et devez rapidement payer 30 euros d'abonnement annuel, avec bcp de difficultés pour trouver le moyen de sortir de cet abonnement. C'est pas comme ça qu'on prend des clients. A fuir
Motivant pour se mettre à courir. Pub pas trop intrusive et suivi GPS OK. Par contre gros bémol de ne pas pouvoir simplement regarder le programme sans le commencer... Ça fausse la progression...
La version gratuite de l'appli est très bien, le programme est efficace. En revanche la version payante n'apporte rien, si ce n'est l'absence de pub. Des programmes supplémentaires auraient été bienvenus. Je reste sur ma faim.
Une bonne appli pour se motiver à courir. Dommage que le suivi marcher/courir ne fonctionne pas quand le téléphone est en veille ; à ameliorer. Enfin à quoi sert les 5 dernières minutes ?
Très simple d'utilisation. Les séances de marche et footing en fractionné sont adaptées aux débutants. Je la conseille
Dommage qu'on ne puisse pas mettre une montre connectée...car une application payante sans indicateur cardio...de plus j'ai quelques doutes sur la distance parcourue... pour l'instant j'essaie.
Wow cette application est incroyable ! Moi qui n'aime pas le sport j'ai voulu maigrir et je crois bien avoir fait le bon choix de télécharger cette application. Je suis que à mon 2 ème jour et je vous recommande à tous cette application, bravos 😍
Très bien mais comme déjà dit par d'autres il y a peu d'informations par exemple sur la différence entre footing et courir quel est le BPM a adopter en mode course vs en mode footing
Magnifique application. Seulement c'est pas synchronisé avec mon Google fit. Mais bon j'entre les données manuellement pour un meilleur suivi
Application très simple d'utilisation et en même temps l'essentiel est là, séances d'entraînement abordables et progressives..
Mon oeil de débutante me permet vraiment d'apprécier cette application. À 37 ans, je n'ai jamais aimer courir. Mais cette appli m'a vraiment réconcilié avec la course
Franchement j'ai vraiment bien aimé quand il fallait que je m'arrête l'application me disait de m'arrêter et ça allait vraiment à Maureen j'arrive pas à reprendre la respiration franchement je vous conseille l'application
Pas bcp de fonctions, pas d' encouragements ni de suivi par rapport au poids... juste un simple podometre.
Super app. Recommendé a 100%! Version gratuite super, juste une pub en début de run.
Une des meilleurs appli pour reprendre la course à pied après une longue pause
Super application j'ai énormément progresser après un arrêt de 2 ans sans courir merci à vous.
J'ai payé pour 30 jours, jusqu'ici tout se passait bien mais depuis aujourd'hui les km ne se comptabilise plus. Faudrait une MAJ pour palier à ce pb J'ai pas payé pour rien.
appli vraiment bien faite et tout à fait adaptée à des coureurs vraiment débutants si l'on suit bien la progression
J'apprécie cette application pour la course. En bons points je garde : le fractionné qui rythme bien l'entraînement, les différents programmes, l'interface simple, une version gratuite assez complète. En reproche : le GPS tracking aléatoire qui fausse les données, ne pas pouvoir synchroniser cette application avec d'autres applications (je pense à Samsung health, google fit), les traductions aléatoires. Je recommande tout de même.