Culture Physique Féminine
- Victoria Ciudesnaia.Caractéristiques principales:
- Plus de 60 exercices avec support vidéo haute-qualité pour chaque entraînement.
- Liste des exercises de culture physique les plus souvent utilisés pour chaque groupe musculaire majeur.
- Un texte de directives avec des photos pour chaque exercice.
- Une base de données d' exercices qui grandit après chaque mise à jour, et qui améliore continuellement l'application.
- Bouton“Télécharger toutes les vidéos” ou téléchargez les vidéos une par une si vous avez un réseau avec un trafic limité ou une connection internet lente.
- Possibilité de conserver et suivre les données sur les poids et les répétitions pour chaque exercice effectué.
- Graphiques interactif de vos progrès d'entraînement, par: performance, poids et répétitions.
- Possibilité de conserver l’historique de tous vos exercices effectués.
- Minuterie intégrée avec support audio, et des intervalles de: 30s, 45s, 60s, 90s, 120s, 180s.
- Calendrier intégré, qui marque automatiquement tous vos jours d'entraînement.
- Possibilité d’ajouter des photos aux exercices personnalisés depuis votre galerie.
- Possibilité d’effacer les photos d’un exercice personnalisé et de les changer.
- Possibilité de choisir entre pounds(livres) et kilogrammes.
- L'application existe dans les langages suivants: Anglais, Français, Italien, Allemand, Espagnol, Portugais, Russe, Suédois, Néerlandais, Turc, Thaïlandaise, Japonais, Chinois Mandarin, Chinois simplifié et Coréen, par nom, contenu, menu, réglages et description.L'interface de Culture Physique Féminine a trois catégories principales pour assister vos séances d'entraînement:
- EXERCICES, avec des séances d'entraînement les plus pertinentes et efficaces pour votre corps .
- SCEANCE D'ENTRAINEMENT, avec programmes idéalement pré-établis pour 2 jours, 3 jours, et 4 jours par semaine.
- PERSONNALISE, séances d'entraînement que vous pouvez ajouter vous même, si vous avez des préférences personnelles.Groupes musculaires Féminins majeurs:
- Abdominaux
- Dos
- Biceps
- Fesses
- Poitrine
- Jambes
- Épaules
- TricepsProgrammes pré-établis adaptés à chaque morphologie:
- Sablier
- Pomme
- Triangle Inversé
- Banane
- PoireProgrammes d'entraînement personnalisés:
- Établissez votre séance d'entraînement quotidienne
- Ajoutez des séances d'entraînement
- Ajoutez vos propres exercices à des séances d'entraînement
- Classez les séances d'entraînement comme vous le souhaitez
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Cette application est sûrement efficace, les vidéos très utiles pour bien apprendre. Malheureusement, certaines explications sont mal traduites et en plus l'abonnement premium est beaucoup trop cher !
tres bonne application, on peut changer et ajouter des exercises et meme mettre des photos, par contre pour la majorité des execises qui sont déjà dessus, nottez qu'il vous faut des machines et du matériel.
Impossible de rentrer le poids dans les exercices :( et le tableau s'arrête à 2 cases... à corriger PLEASE ! 🙏🏻 Des exercices manquent (abductions, adductions avec les machines...)
Rien à redire, complète et agréable, les exercises sont parfaitement expliquer et vidéos à l appuis si besoin !
Exercices bien expliqués avec vidéo à l'appui. Fait travailler toutes les parties du corps avec des explications claires.
j'adore l'application vous trouverez tout les exercices nécessaires pour sculpter votre corps et ce que j'adore personnellement il y à pas de pub
très bonne appli. On peut faire ses programmes, enregistrer les poids, les temps de récup... TOP
Hyper sympa application, mais il y a certaines exercices qui ne s'ouvrent pas
en premier temps c'était gratuit aprés elle devient payante 🤨🤨🤨 et tu peux pas fixer un objectif sout de perdre du poids ou gain de masses
très bonne application à faire sur la durée
EXERCICES COMPLETS !!! SUPER VIDÉOS EXPLICATIVES !!! MERCI POUR CETTE APPLICATION, C'EST TRÈS BIEN POUR SE REMETTRE EN FORME !!!👍👌🤗🏋️♀️🤸
Version payante beaucoup trop chère
Merci.Je la recommande vivement
parfait pour moi
trés blle aplication
Parfait
Super application qui me permet de travailler beaucoup mieux en salle
J'aime beaucoup l'application. Vidéos de bonnes qualité. La version payante a l'air très intéressante aussi
Application très complète pour perte de poids. J'adore 🤗
J'aimerais avoir plus d'exercice s
J'espère qu'il y aura d'autres exercices
Super application, on peut choisir son programme par rapport à ses besoins et sa morphologie, faire les exercices par zone ciblée, et au moins on paye pour me programme que l on veut en une fois, c est parfait
Application parfaite, car possibilité de changement, nouveau mouvement, vidéo a l'appuie pour effectuer le bon mouvement adequa pour le muscle ciblé! Perdu 35lbs! Jai des résultats car je mets des efforts avec cette application. Satisfaite, voilà! Bon training!
C cool cette application englobe tous les exercices de fitness ! J'ai adoré !!
Excellente application ! Par contre il y a quand-même des exercices qui manque. Sinon j'adore.
Superbe application pour travailler tout le corps. Je la conseille fortement
Très très bonne application.je kiff
C'est la meilleure application que j'ai pu trouvé jusqu'à maintenant et je suis bien satisfaite. J'adore !
J'aime beaucoup on peut faire son programme cest la meilleure de toute les applis de sport
Déception! J'ai téléchargé l'application pour pourvoir personnaliser mes entraînements et puis au moment de tester mon enchaîner impossible de lire dès le 2eme exercice car il faut payé pour avoir accès à ce que j'ai créé et pareil pour la simple lecture de leur exercice! J'enlève l'appli immédiatement !