Daily Yoga for Back

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★ PrésentationYoga quotidien pour Retour comprend les muscles du dos et ajustement de routine du bâtiment figure sur la base de 22 asanas de yoga, avec des durées de 10 minutes, 15 minutes et 20 minutes. vidéos de démonstration sont disponibles pour vous guider dans toute la séquence. narration voix et de la musique gracieuse ont tendance à vous aider à devenir plus actif dans l'apprentissage du yoga.Comment la pratique du yoga fait construire votre dos?La pratique du yoga préconise une formation tout autour avec des postures correctes, une respiration saine et arrangement rationnel des mouvements. Les gens modernes ont tendance à souffrir du dos et des épaules rondes intuition causées par des habitudes sédentaires, ainsi que des maux de dos constant. Yoga quotidien pour Retour tend à:
- Construire et renforcer votre dos groupe muscles, corriger bossu et cultiver bonne réputation et les habitudes assis.
- Activer tout le corps avec étirement à chaud, la combustion des graisses de manière efficace à part entière.
- Détendez-vous les muscles du dos; atténuer également la taille et les douleurs dorsales.
- Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale par étirement constant, stimuler votre immunité ainsi.
- Promouvoir l'équilibrage, concentrer l'attention et le soulagement du stress.