DBT Daily
Il s'agit de l'application DBT la plus conviviale qui existe aujourd'hui avec des outils visuels faciles à suivre.
Apprenez et pratiquez les compétences DBT avec de bonnes explications et des idées de pratique.
Carte de journal conviviale pour les compétences, les émotions, les pulsions et les comportements. Enregistrez les activités pour garder une trace de ce que vous faites. Écrans récapitulatifs pour vérifier vos progrès. Capacité à partager avec les thérapeutes et l'équipe de soins. S'intègre dans un portail de thérapeute.
Suivez vos progrès sur la façon dont vous vous débrouillez et soyez motivé pour acquérir de nouvelles compétences. Obtenez des récompenses pour les tâches effectuées en vue d'acquérir de nouvelles compétences ou de suivre celle que vous connaissez déjà.
Mettez en pratique des idées pour chaque compétence. Peut être utilisé avec votre thérapeute DBT existant ou votre groupe de compétences pour vos devoirs.
Plus de 1000 méditations couvrant plusieurs thèmes de certains des meilleurs professeurs du monde.
S'intègre à Alexa. Enregistrez votre carte de journal sur Alexa et voyez le résumé sur cette application.
Excité encore?
REMARQUES:
** Cette application est une application complémentaire destinée à être utilisée avec votre thérapeute ou votre clinicien.
** Ce n'est pas un outil d'urgence. Si vous avez une urgence médicale, appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Le traitement par thérapie comportementale dialectique (DBT) est un type de psychothérapie - ou thérapie par la parole - qui utilise une approche cognitivo-comportementale. Cela a commencé par des efforts pour traiter le trouble de la personnalité limite (également connu sous le nom de trouble d'instabilité émotionnelle). Le DBT a été conçu comme un traitement largement applicable aux personnes qui ont des difficultés à réguler leurs émotions. Des preuves empiriques soutiennent désormais l'utilisation du DBT adapté aux troubles de l'alimentation, aux troubles liés à la consommation de substances et au SSPT.
Apprenez et pratiquez les compétences DBT avec de bonnes explications et des idées de pratique.
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Le traitement par thérapie comportementale dialectique (DBT) est un type de psychothérapie - ou thérapie par la parole - qui utilise une approche cognitivo-comportementale. Cela a commencé par des efforts pour traiter le trouble de la personnalité limite (également connu sous le nom de trouble d'instabilité émotionnelle). Le DBT a été conçu comme un traitement largement applicable aux personnes qui ont des difficultés à réguler leurs émotions. Des preuves empiriques soutiennent désormais l'utilisation du DBT adapté aux troubles de l'alimentation, aux troubles liés à la consommation de substances et au SSPT.
Catégorie : Santé et remise en forme
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