Défi d’entrainement à la maison de 30 jours
Que pouvez-vous faire avec Défi Fitness ? Arrêtez beaucoup de choses ! La première chose que vous devez noter sur l’application est qu’elle vous permet d’en créer des entraînements qui correspondent le mieux à vos besoins et vos préférences. Vous contrôlez toujours tout et vous n’avez jamais à vous inquiéter de n’importe quel défi. De plus, étant donné que vous pouvez créer des défis pour tous les jours, vous avez aussi un calendrier qui vous permet de suivre la progression pour chaque jour ainsi que la progression totale !
Défi Fitness est votre nouvel entraîneur personnel et il vous aide à rester en meilleure forme sans aucun tracas. Si vous voulez, vous pouvez essayer certains des différents défis intégrés dans l’application. Ces défis sont conçus pour avoir une augmentation graduelle du temps d’entraînement, donc vous commencerez à vous amincir et vous perdrez du poids naturellement.
L’application vous permet de voir des statistiques comme les dépenses énergétiques et la complexité de l’entraînement. De cette façon, vous pouvez voir si vous vous entraînez suffisamment ou si vous avez besoin de faire des changements. Vous avez aussi l’opportunité de rendre vos entraînements plus compréhensibles en combinant plus d’exercices difficiles.
Une autre chose à garder en tête est que vous avez une section dédiée pour les entraînements. Vous avez des exercices d’abdominaux, l’entraînement légendaire corps complet de « 7 minutes » ainsi que des exercices pour les jambes et les fesses. Vous avez la liberté de choisir comment les faire, sans mentionner que vous pouvez facilement créer votre propre entraînement si vous le voulez. Les entraînements peuvent être courts ainsi que compréhensifs et ils intègrent aussi un chronomètre. Cela vous permet de savoir quand arrêter et à la fin, cela peut être une expérience incroyable.
Etant donné que vous avez vos propres plans et que vous créez vos routines d’entraînement dédiées, vous pouvez facilement perdre du poids naturellement et sans aucun problème. De plus, il y a des exercices pour les hommes et ils fonctionnent aussi très bien pour les femmes.
Défi Fitness est le meilleur outil que vous pouvez utilizer si vous voulez vous entraîner à la maison et sans trace. Il fonctionne comme attendu et met en avant des avantages considérables ! Vous obtenez même des informations de santé tels que le pourcentage de graisse du corps, le taux métabolique basal, le poids idéal et le poids actuel.
N’hésitez pas et allez sur Défi Fitness, le compagnon de l’entraînement ultime ! Perdez naturellement du poids et emmenez votre santé au prochain niveau !
Caractéristiques :
• Créez vos propres entraînements personnels ou utilisez ceux définis
• Entraînements dédiés pour des parties spécifiques du corps : fessiers, jambes et abdos
• Restez mince et créez votre propre gym à la maison
• Défiez-vous ! Faites de l’exercice tous les jours et augmentez graduellement le temps d’entraînement.
• Chronomètre avec voix et instructions vidéo.
• Entrez votre poids et suivez votre progression.
• Un tas d’informations utiles sur votre santé.
• Statistiques détaillées, incluant les calories dépensées et la complexité des entraînements.
• Exercices au hasard. Regardez les instructions vidéo avant de commencer à vous entraîner.
• Widgets d’écran d’accueil.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Les petits dessins animés sont tops pour comprendre les pauses. Un petit descriptif manquerait pour les étirements. Dommage qu'une fois un entraînement créé, on ne peut pas rajouter d'exercice en cas d'oubli. C'est un gros manque. Dommage également qu'on ne puisse pas doubler ou tripler des ateliers dans une même session. Des échauffements seraient également les bienvenus avant de débuter une session.
Cette application est très bien pour faire du sport chez soi et je vous la recommande, seule un petit détail devrait être changé : on ne peut pas inventer nos propres exercices de musculation et à la fin on tourne un peu en rond... Très bonne application tout de même, installez la.
Les exercices sont assez complets, et l'application est bien conçue (l'utilisation est facile et agréable). Seul bémol, les étirements!! Trop pauvres à mon goût... Sinon, bon boulot!👍
Super appli, améliore ma capacité sportive, je retrouve un beau corps. Problème, elle ne peut se déplacer dans la carte sd donc prend beaucoup de places..
Un bon boost pour s entrainer, ça motive ! Exercices bien expliqués et l on peut choisir de travailler la zone qui nous intéresse.
Cette application est vraiment bien, elle vous rappelle tout les jours vos entrainements et les entrainements sont plus ou moins difficile...😁
J'adore ! Je suis une dingue de sport et cette application est trop démen. je vous la conseille fortement si vous êtes comme moi ! En plus ,toute la famille peu en profiter
Très bonne application pour faire du sport chez soi, les exercices sont bien expliqués.
J'aime beaucoup cette application, mais j'aimerai qu'il y est l'échauffement. À part ça très bien.
Cette application est très bien et je la recommande mais ce qui est bête c'est qu'il n'y a pas de régime...
Très bonne apli en plus et rapelle tt les jours et en plus a la fin de l'entraînement et réconforte et complimente
Très bon exercice je vous le conseille .pour débutant comme moi cest très bien même si quelques fois cest dur 😅😂
Très bonne application qui permet de faire du sport chez sois et sans matériel
Je viens de commence ca a l air pas mal en tout cas ça fait bosser et surtout c est gratuit !!
Y a pas tout les exos, mais ça me suffit. Possibilité de faire ses propres entraînement. Je valide.
Bonne appli mais dommage qu'on ne puisse pas ajouter des exercices
Exercises modulables pour commencer en douceur, j'aime ca
Très bonne application j'aime beaucoup le but de cette appli domage que l'appli ne peut pas compter les pas où les batement de coeur
Merci pour l'application car elle remplace mon moniteur de sport.
pouvoir choisir ses exercices c'est le top pour débuter
j'adore franchement j'adore cette application elle m'a vraiment aidée moi je pense que tout le monde pourrait l'essayer
Dommage que se soit payant pour créé + de défi ou + d'entraînement personnes ... sinon c génial ❤💪
Super bien comme application entraînement très dur
Clair et concis, juste ce qu'il faut 👍
parmi les meilleures applications. merci pour tout l'équipe despDev . bonne continuation .
Ma musique s'arrête quoi qu'il arrive (et j'insiste j'ai tout essayé à CHAQUE EXERCICE c'est insupportable
Très facile et efficace
Appli sympa j'ai hâte de bosser, en plus on te montre comment faire les exos
Très bien pour garder la forme a la maison.
Une application au top pour remplacer les entraînements en salle de sport. Avec la période que nous traversons, confinement total pour enrayer la pandémie du coronavirus, j'apprécie beaucoup cette application. Elle envoie des notifications pour motiver à faire une séance. Seul petit bémol impossible d'écouter la musique en même temps que la séance ce qui est dommage mais j'adore cette appli. Je recommande fortement à tous les confinés de la télécharger en plus elle est gratuite!!