Depression CBT Self-Help Guide

Apprenez à contrôler le stress qui contribue à la dépressionCONTIENT**
* Test de dépistage avec le graphique de surveiller la gravité de l'humeur dépressive**
* Articles à propos de la dépression clinique et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)**
* 50 suggestions de CBT avec une fonctionnalité de suivi pour aider à se concentrer de façon positive et motiver**
* Dépression aide audio pour aider à comprendre la dépression clinique**
* Cognitive pensée Journal d'apprendre à remettre en question la pensée stressante et donner une rétroaction positive**
* Formation Emotion audio pour apprendre à accéder humeurs ou émotions calmantes**
* Détente Audios d'apprendre la relaxation profonde**
* Protection par mot de passe disponible**
* Personnalisation des graphiquesREMARQUE: Tous les fichiers audio peuvent être téléchargés à partir ExcelAtLife.comLa gestion naturelle de la dépression implique la dépression et la compréhension des facteurs qui contribuent aux symptômes. Apprendre à gérer le stress dans votre vie et de s'engager dans des comportements d'auto-soins peut améliorer vos symptômes et votre humeur.Cette application contient un test de dépression de gravité, audios, des articles, un journal cognitive, et un système de points de motivation qui vous aider à apprendre comment faire cela.Motif de permissions:1) READ PHONE ETAT ET IDENTITÉ
- nécessaire à l'écoute de audios pour interrompre la lecture lorsque le téléphone appel est reçu (Excel À vie jamais accède identité)2) Modifier Supprimer CONTENU SD CARD
- nécessaire pour permettre aux données d'économie sur carte SD3) accès Internet complet ET VUE état du réseau
- nécessaire pour déterminer si l'accès à Internet est disponible avec le lien vers les articles et audios