Dictionary Diet

En nutrition, l'alimentation est la somme des aliments consommés par une personne ou un autre organisme. Les habitudes alimentaires sont les décisions habituelles un individu ou de la culture fait au moment de choisir les aliments à manger. Le régime de mot implique souvent l'utilisation de l'apport spécifique de la nutrition pour des raisons de santé ou de gestion du poids (avec les deux étant souvent liés). Bien que les humains sont des omnivores, chaque culture et chaque personne détient certaines préférences alimentaires ou certains tabous alimentaires. Cela peut être dû à des goûts personnels ou des raisons éthiques. Choix alimentaires individuels peuvent être plus ou moins bonne santé.Une bonne nutrition nécessite l'ingestion et l'absorption des vitamines, des minéraux et de l'énergie de la nourriture sous forme de glucides, de protéines et des graisses. Habitudes et les choix alimentaires jouent un rôle important dans la qualité de vie, la santé et la longévité. Il peut définir cultures et jouer un rôle dans la religion.Beaucoup de gens choisissent de renoncer à la nourriture d'origine animale à des degrés divers (par exemple flexitarisme, le végétarisme, le végétalisme, frugivorisme) pour des raisons de santé, les questions de moralité entourant, ou pour réduire leur impact personnel sur l'environnement, même si certaines des hypothèses publics dont les régimes ont impacts inférieurs sont connus pour être incorrecte. Foodism Raw est une autre tendance contemporaine. Ces régimes peuvent exiger un ajustement ou supplémentation tels que les vitamines pour répondre aux besoins nutritionnels ordinaires.Un régime particulier peut être choisi de rechercher la perte de poids ou gain de poids. Modification de l'apport alimentaire d'un sujet, ou «faire un régime», peut modifier l'équilibre énergétique et augmenter ou diminuer la quantité de graisse stockée par le corps. Certains aliments sont particulièrement recommandés, voire modifiés, de la conformité aux exigences d'un régime alimentaire particulier. Ces régimes sont souvent recommandés en conjonction avec l'exercice. Programmes de perte de poids spécifiques peuvent être nuisibles à la santé, tandis que d'autres peuvent être bénéfiques (et peuvent donc être inventé comme une alimentation saine). Les termes «alimentation saine» et «régime pour la gestion du poids" sont souvent liés, que les deux promouvoir saine gestion du poids. Avoir une alimentation saine est un moyen de prévenir les problèmes de santé, et fournira à votre corps avec le bon équilibre de vitamines, minéraux et autres nutriments.Une alimentation saine est celle qui permet de maintenir ou améliorer la santé globale. Une alimentation saine fournit à l'organisme des éléments nutritifs essentiels: fluide, acides aminés essentiels adéquates de protéines, acides gras essentiels, vitamines, minéraux et calories adéquates. Les exigences pour une alimentation saine peuvent être couverts par une variété d'aliments à base animale à base de plantes et. Une alimentation saine soutient besoins énergétiques et fournit pour la nutrition humaine sans exposition à la toxicité ou gain de poids excessif de consommer des quantités excessives. Lorsque le manque de calories ne est pas un problème, un régime alimentaire bien équilibré (en plus de l'exercice) est également jugée importante pour abaisser risques pour la santé, comme l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension et le cancer.Divers guides de nutrition sont publiés par les institutions médicales et gouvernementales pour éduquer le public sur ce qu'ils doivent manger pour promouvoir la santé. Valeurs nutritives étiquettes sont également obligatoires dans certains pays pour permettre aux consommateurs de choisir entre les aliments sur la base des éléments pertinents à la santé.