Easy South Beach Meal Plan Diet
Présentation facile South Beach Diet Plan repas Apps! South Beach Diet Cardiologue a été présenté par le Dr Arthur Agatson et diététicienne Marie Almon. Il a été créé pour aider le patient à une maladie cardiaque pour réduire leur risque de développer la maladie. Ce régime conçu pour être simple et accessible. Ce régime prétend vous aider à perdre du poids grâce au maintien de l'équilibre alimentaire qui est riche en nutriments et en fibres. Vous risquez de perdre 8 à 13 livres pendant la phase 1 -2 livres par semaine pendant la phase 2.
Le principe de base de ce régime est de remplacer « mauvais glucides » à « bons glucides » et les « mauvaises graisses » avec les « bonnes graisses ». Mauvais glucides - sont le fait avec index glycémique élevé, ce qui peut augmenter votre taux de sucre sanguin. La nourriture avec un taux glycémique élevé vous fera ressentir la faim, même si votre corps a tous les aliments dont vous avez besoin. Avec ce régime, il peut éliminer les glucides avec un taux glycémique élevé, tels que les sucres raffinés et les grains transformés, en faveur de produits alimentaires non transformés, comme les légumes, les haricots et les grains entiers. Il remplace aussi lourd alimentaire en graisses saturées avec des aliments riches en acides gras insaturés et les acides gras oméga-3.
En outre, la liste des aliments autorisés ou non est fourni dans cette applications de phase 1 jusqu'à ce que la phase 3 de sorte que vous avez le choix abondance et flexibles d'aliments sains à consommer. Le but de vous faire vos propres choix est parce que ce régime est un long terme et la perte de poids stable. Vous ennuyer si votre alimentation est prévu, juste pour donner la liberté u tout en apprenant la nourriture saine pour votre corps.
Applications Caractéristiques:
Vue d'ensemble (A propos du régime alimentaire, South Beach Diet théorie, les promesses)
Les phases de South Beach (Phase 1: La préparation, la phase 2: rapide perte de poids, Phase 3: Ajustement métabolique et Pro et inconvénients de la Diète)
Menu Repas (phase 1, 2 et 3)
Applications Information (Politique de confidentialité, Responsabilité, Apps Partager, Plus d'applications du développeur)
Enfin, nous vous souhaitons un grand succès sur votre voyage de régime!
Le principe de base de ce régime est de remplacer « mauvais glucides » à « bons glucides » et les « mauvaises graisses » avec les « bonnes graisses ». Mauvais glucides - sont le fait avec index glycémique élevé, ce qui peut augmenter votre taux de sucre sanguin. La nourriture avec un taux glycémique élevé vous fera ressentir la faim, même si votre corps a tous les aliments dont vous avez besoin. Avec ce régime, il peut éliminer les glucides avec un taux glycémique élevé, tels que les sucres raffinés et les grains transformés, en faveur de produits alimentaires non transformés, comme les légumes, les haricots et les grains entiers. Il remplace aussi lourd alimentaire en graisses saturées avec des aliments riches en acides gras insaturés et les acides gras oméga-3.
En outre, la liste des aliments autorisés ou non est fourni dans cette applications de phase 1 jusqu'à ce que la phase 3 de sorte que vous avez le choix abondance et flexibles d'aliments sains à consommer. Le but de vous faire vos propres choix est parce que ce régime est un long terme et la perte de poids stable. Vous ennuyer si votre alimentation est prévu, juste pour donner la liberté u tout en apprenant la nourriture saine pour votre corps.
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Les phases de South Beach (Phase 1: La préparation, la phase 2: rapide perte de poids, Phase 3: Ajustement métabolique et Pro et inconvénients de la Diète)
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Catégorie : Santé et remise en forme
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