Eat the Rainbow Food Journal
Notre application est basée sur un régime recommandé par la nutritionniste populaire appelé "Manger l'Arc-en-Ciel". Nous avons créé des fonctionnalités à la suite de recherches fondées sur des preuves scientifiques concernant les avantages d'une alimentation à base de plantes entières pour améliorer la santé et perdre du poids.
Notre application vous aide à visualiser votre alimentation pour vous assurer que vous consommez un large éventail de nutriments dans les aliments que vous mangez. Le kicker? Notre application est totalement gratuite! Nous pensons qu'une bonne nutrition doit être facile, amusante et accessible à tous.
Un bon guide pour une alimentation équilibrée consiste à manger chaque jour un arc-en-ciel d'aliments à base de plantes. Les couleurs attrayantes des fruits et des légumes sont un bon guide pour les nutriments qu’ils contiennent. En mangeant une alimentation colorée et variée, riche en aliments végétaux, vous avez accès à une vaste gamme de nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.
+ Manger plus clair +
Nous pourrions tous avoir plus de plantes dans nos vies, que nous soyons végétariens, végétaliens, omnivores ou carnivores. Surtout les carnivores. Alors, que vous soyez un adulte qui cherche à avoir plus de fruits et de légumes dans votre journée ou un parent qui cherche un moyen de motiver vos enfants pour des aliments nutritifs, notre application est faite pour vous!
Nous croyons en la simplicité. Les nutritionnistes recommandent de consommer une grande variété d’aliments à base de plantes afin de maximiser votre santé. En bref, cela signifie:
1 / manger un tas de fruits et de légumes différents, et
2 / Gardez vos repas colorés!
Choisissez des objectifs quotidiens et hebdomadaires pour augmenter la variété de plantes et accédez à un large éventail de nutriments dans vos aliments! Les nutritionnistes recommandent de cibler 10 aliments végétaux différents par jour, et au total 30 par semaine. Cette cible comprend des fruits, des légumes, des herbes, des noix, des légumineuses… essentiellement de la plante!
+ MIEUX ÊTRE +
Les aliments végétaux apportent une tonne d'avantages à notre santé. La consommation de plus de fruits et de légumes a été associée à une hypotension artérielle, à un taux de cholestérol réduit, à une meilleure glycémie, à une diminution du taux de cancer et à une perte de poids. Allez vous déchaîner dans le rayon des fruits et légumes.
Notre application vous aide à apprendre la science derrière ce qui rend vos fruits et légumes préférés si bons pour vous. Restez à l'écoute pendant que nous établissons des recommandations approuvées par les nutritionnistes dans l'application pour vous aider à explorer les aliments que vous mangez. En attendant, consultez https://eattherainbow.app pour des conseils santé!
+ JOUE AVEC VOTRE NOURRITURE +
Mangez l'arc-en-ciel rend la nourriture saine amusante! Notre outil de suivi des aliments met l’accent sur une alimentation saine et non sur la perte de poids ou le comptage des calories, contrairement à d’autres outils de suivi de la nutrition.
Ajoutez les fruits et les légumes que vous mangez à votre journal alimentaire quotidien et laissez-nous faire le reste! Nous codons les aliments végétaux pour vous aider à rechercher rapidement et à visualiser votre régime alimentaire.
Votre arc-en-ciel se mettra à jour dynamiquement en fonction des couleurs que vous mangez. Plus vous mangez, plus l'ombre est sombre. Voyez quelles couleurs vous manquent chaque jour et chaque semaine pour guider votre prochain repas. Pensez à nous comme à un planificateur de repas à la touche artistique.
Déverrouillez le statut de licorne lorsque vous mangez l'arc-en-ciel chaque jour ou chaque semaine. Nous vous donnerons également une étoile d’or lorsque vous atteindrez vos objectifs. Tu l'as mérité.
+ DANS LES PLANTES NOUS CONFIONS +
Nous sommes deux fanatiques de l'alimentation et de la technologie, passionnés par l'utilisation de la technologie pour rendre le repas plus amusant. Contactez-nous pour nous indiquer les fonctionnalités que vous souhaitez voir ensuite. Sérieusement, on ne mord pas! (Sauf si vous êtes un avocat. Nous aimons les avocats.)
Écrivez-nous à [email protected]
Avec amour, Laura et Matt
Notre application vous aide à visualiser votre alimentation pour vous assurer que vous consommez un large éventail de nutriments dans les aliments que vous mangez. Le kicker? Notre application est totalement gratuite! Nous pensons qu'une bonne nutrition doit être facile, amusante et accessible à tous.
Un bon guide pour une alimentation équilibrée consiste à manger chaque jour un arc-en-ciel d'aliments à base de plantes. Les couleurs attrayantes des fruits et des légumes sont un bon guide pour les nutriments qu’ils contiennent. En mangeant une alimentation colorée et variée, riche en aliments végétaux, vous avez accès à une vaste gamme de nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.
+ Manger plus clair +
Nous pourrions tous avoir plus de plantes dans nos vies, que nous soyons végétariens, végétaliens, omnivores ou carnivores. Surtout les carnivores. Alors, que vous soyez un adulte qui cherche à avoir plus de fruits et de légumes dans votre journée ou un parent qui cherche un moyen de motiver vos enfants pour des aliments nutritifs, notre application est faite pour vous!
Nous croyons en la simplicité. Les nutritionnistes recommandent de consommer une grande variété d’aliments à base de plantes afin de maximiser votre santé. En bref, cela signifie:
1 / manger un tas de fruits et de légumes différents, et
2 / Gardez vos repas colorés!
Choisissez des objectifs quotidiens et hebdomadaires pour augmenter la variété de plantes et accédez à un large éventail de nutriments dans vos aliments! Les nutritionnistes recommandent de cibler 10 aliments végétaux différents par jour, et au total 30 par semaine. Cette cible comprend des fruits, des légumes, des herbes, des noix, des légumineuses… essentiellement de la plante!
+ MIEUX ÊTRE +
Les aliments végétaux apportent une tonne d'avantages à notre santé. La consommation de plus de fruits et de légumes a été associée à une hypotension artérielle, à un taux de cholestérol réduit, à une meilleure glycémie, à une diminution du taux de cancer et à une perte de poids. Allez vous déchaîner dans le rayon des fruits et légumes.
Notre application vous aide à apprendre la science derrière ce qui rend vos fruits et légumes préférés si bons pour vous. Restez à l'écoute pendant que nous établissons des recommandations approuvées par les nutritionnistes dans l'application pour vous aider à explorer les aliments que vous mangez. En attendant, consultez https://eattherainbow.app pour des conseils santé!
+ JOUE AVEC VOTRE NOURRITURE +
Mangez l'arc-en-ciel rend la nourriture saine amusante! Notre outil de suivi des aliments met l’accent sur une alimentation saine et non sur la perte de poids ou le comptage des calories, contrairement à d’autres outils de suivi de la nutrition.
Ajoutez les fruits et les légumes que vous mangez à votre journal alimentaire quotidien et laissez-nous faire le reste! Nous codons les aliments végétaux pour vous aider à rechercher rapidement et à visualiser votre régime alimentaire.
Votre arc-en-ciel se mettra à jour dynamiquement en fonction des couleurs que vous mangez. Plus vous mangez, plus l'ombre est sombre. Voyez quelles couleurs vous manquent chaque jour et chaque semaine pour guider votre prochain repas. Pensez à nous comme à un planificateur de repas à la touche artistique.
Déverrouillez le statut de licorne lorsque vous mangez l'arc-en-ciel chaque jour ou chaque semaine. Nous vous donnerons également une étoile d’or lorsque vous atteindrez vos objectifs. Tu l'as mérité.
+ DANS LES PLANTES NOUS CONFIONS +
Nous sommes deux fanatiques de l'alimentation et de la technologie, passionnés par l'utilisation de la technologie pour rendre le repas plus amusant. Contactez-nous pour nous indiquer les fonctionnalités que vous souhaitez voir ensuite. Sérieusement, on ne mord pas! (Sauf si vous êtes un avocat. Nous aimons les avocats.)
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Avec amour, Laura et Matt
Catégorie : Santé et remise en forme
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