Ejercicios Caseros

L'exercice est une partie importante d'un mode de vie sain et la prévention des problèmes de santé, développe une résistance, fournit plus d'énergie et contribue à réduire le stress.Avec notre application, vous pouvez acheter la maison exercer forme physique par jour en utilisant peu de temps et sans équipement coûteux.Avec le texte moteur de synthèse vocale inclus, vous pouvez effectuer toute la routine sans interrompre l'exercice. En outre, vous pouvez activer un guide sonore par seconde pour un meilleur rythme dans les exercices.Chaque exercice contient un détails de l'image d'illustration et de faciliter leur mise en œuvre. Routine a chauffage et dernier tronçon pour améliorer les résultats de la formation.En outre, nous avons la possibilité pour vous de créer des routines personnalisées et de prendre une trace de votre poids.Nous avons compilé les meilleures routines, effectuées par des professionnels, de sorte que vous pouvez effectuer dans le confort de votre maison. Certains de ces sous-programmes sont les suivants:
* Sept minutes
* Craquements dans 5 minutes
* Jambes et Fesses
* Renforcer votre corpsMaintenant, vous pouvez suivre vos séances d'entraînement sur le calendrier et définir une alarme pour les jours et les heures que vous souhaitez réaliser un programme de formation.En outre, nous divisons les exercices en sections de sorte que vous pouvez détailler et pratiquer individuellement.Avant de commencer vos rappels de routine:Consultez votre médecin pour vous faire savoir le meilleur exercice pour votre remise en forme.Buvez beaucoup de liquides avant, pendant et après l'exercice physique.Préchauffage de 15 minutes, afin d'éviter les blessures musculaires.Effectuer 10 minutes d'étirements après avoir terminé votre routine d'exercice.