Entraînement 5 Min de Planche
- les épaules, les omoplates et la clavicule.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
C'est propre, c'est simple, pas d'interfaces compliqués. Les exercices sont du classique, il y a juste à ajouter un peu de mouvement pour gainer en dynamique. Ne manquent que deux choses : un petit calendrier pour planifier les séances, et la possibilité d'enregistrer les séances perso. J'utilise depuis plusieurs années.
simple, adaptable à sa progression. Ameliorations : le son prime sur le son ded autres applications de musique, un peu ennuyeux le sport sans musique.
super appli, moi qui ai des gros problème de dos je dois faire beaucoup de gainage pour le renforcement musculaire. chez les kiné je boss mais à la maison la paresse s'installe, grâce à cette application je retrouve la motivation c'est comme un coach.
Simplicité Excellente application Nécessité d'appuyer sur le bouton à chaque exercice (ce serait bien de disposer d'un mode automatique - à cocher ou non par l'utilisateur)
Différent type de planche, exercices plus ou moins long suivant l'envie du moment. Vraiment agréable.
Bonne application, simple, possibilité d'augmenter par niveau. Je met 4 étoiles car j'aurais préféré pouvoir payer et ne pas avoir de publicité (même si peu gênante.)
Très pratique avec le décompte du temps. Il manque un module pour enregistrer les séances pour que cela soit plus complet
Application utile pour renforcer son dos et sa posture. Il manque un agenda ou calendrier permettant de visualiser son assiduité. C'est pour cela que j'ai enlevé une étoile à ma note.
franchement je la trouve super et j'en suis tres satisfait,les resultats sont visibles des les premiers entrainements,merci...svp j'ai perdu le son minuteur comment faire poir le retablir....encore une fois votre appli c'est du top,bravo a toute l'equipe....
Modulable en fonction de ses besoins, idéal pour les débutants qui veulent vote progresser
très pratique et facile d utilisation. petit bémol, pas possible de suivre ces performances. Je recommande
Exercice de très bonne facture et complets qui apportent de très bon résultats si ils sont bien exécutés.
Je l'utilise quotidiennement en gérant mes temps de gainage, parfois je choisis même mes exercices et celà me plaît !
excellente petite application qui permet une bonne remise en forme musculaire
Bien, j'aimerais voir les positions en mouvement pour bien me positionner.
Merci pour ces exercices et bonne. Continuété.
Super pour atteindre ses objectifs avec de la régularité
Bonjour, au top j'aime bien cette application et j'ai eu des résultats.
application facile à utiliser et à paramétrer
Bien mais il manque des objectifs à atteindre et un suivi de l'activité
Les exercices sont faciles et efficace
L'application est simple, pratique et beaucoup un grand bien.
Simple, rapide et efficace sur la longueur
Pour la prochaine version Il faudra rajouter un parametre permettant d'enregistrer les modifications dans la creation de notre propre entrainement
Cette application est vraiment cool,juste 3 semaines et je suis fier de mon ventre
Très bien pour un entraînement quotidien
un entraînement parfait et complet
Très top simple rapide et efficace
simple et motivant, j applique.
Cela fait maintenant 2ans que j'ai cette application et que j'utilise tout les jours. Lapplication est une bonne base mais n'est pas du tout complet et quelques bugs sont présent dont 1 particulièrement gênant. il faudrait que l'on puisse sauvegarder les programmes personnalisé que l'on fait. il faudrait aussi pouvoir désactiver le son de l'appli. j'en vient au bug les pubs s'affichent en plein milieu de l'exercice et si on la ferme le programme s'arrête svp régler ce bug!!!