Entraînement Abdominaux - Exercice D’abdos
Pas besoin d'équipement ni d'aller à la salle de gym. Vous pouvez facilement vous entraîner, à la maison ou ailleurs, en seulement 7 minutes par jour. Vous profiterez d'abdos dignes de la plage en en rien de temps !
Différents niveaux
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Superbe appli. Permet de progresser à son rythme. Résultat dans le temps et avec patience quand on applique bien les directives. Permet de ce sentir bien après une journée de travail. Bémol, les pubs. Mais bon il y en a pas de encore de trop par rapport à d'autres ou après chaques exercices bam une pub.
Très bonne application ; du contenu varié selon les jours, une difficulté croissante et une possibilité de départ au milieu d'un programme. Une séance ne durera pas plus de 20min (en toit cas moi je ne les ai jamais dépassé). Vous pouvez en plus verifier votre ICM en fonction de la valeur de votre masse corporelle que vous mettez chaque jour dans l'application.
Super application ! Je l'utilise depuis 18 jours avec le programme tablette de chocolat et je vois déjà des progrès ! Les exercices sont clairs avec vidéos explicatives au besoin ! Je la recommande vivement !
Elle me paraît vraiment bonne votre application au vue des exercices qu'elle regroupe mais je l'ai désinstallée simplement parce qu'au niveau du temps de récupération, j'ai pas eu la possibilité de faire de modification(30s,trop pour moi). Merci de revoir cela.
Superbe application, par contre il y a quelques pubs et ce n'est pas très agréable, mais bon, à par ça, cette application est superbe si vous voulez entretenir votre corps chez vous, sans trop de matériel 👌
Excellente appli si vous voulez vous mettre à quelques minutes de sport par jour sans savoir vraiment quoi faire ! Ça permet aussi de savoir les calories perdues et faire le bilan à la fin du mois !
Pas sportive du tout, j'arrive à m'y tenir tous les jours depuis 2 mois Séances pas trop longues Temps de récup un peu long MAIS possibilité de SAUTER! Résultats en faisant aussi attention à son alimentation: perte de cm et changement de silhouette VISIBLE Arrêter de croire aux miracles Apprendre à écouter son corps et s'arrêter si nécessaire, s'équiper en fonction Je recommande!
Au top séances rapides et variées
Pour être franc au début je pensais vraiment que se jors d application ne marcher pas mais sa fait deja une semaine et je peut vous dire que sa marche. Je voulais aussi travailler mon cardio. Je vous conseil vraiment cette application certains exercices seront dure mais ne lâcher rien continuer et vous verrez les résultat
très bonne appli pour reprendre la détermination à faire des abdos chez soi, exercices variés, comptés par une voix, exercices accessibles à tous !
Très bonne application, les exercices évoluent et la difficulté aussi, les résultats sont là si vous suivez le programme :)
J'aime beaucoup cette aplication franchement, je ne suis pas dessu, bon le verdict n'est pas donné mais le travail est bien fait et les programmes créés sont bine organisé et surtout par rapport à la prise de masse.. Je conseil
Vraiment excellent. A faire avec des exercices complets du corps: cardio et muscu une fois minimum par semaine et vous aurez un programme parfait.
Très bonne application pour se faire des abdos
C'est la plus bonne application du monde ! Je suis très impatient pour regarder les résultats après 30 jours. Je l'ai adoré.
Super! Il vous accompagne tout du long avec plisieurs fonctionnalitées cachées(rappelle;mode;voix...). Merci !
Bonne appli. beug à corriger : il faut ajouter 1 jour à sa date de naissance réelle pour avoir la bonne 😉
je n'es pas beaucoup d'expérience mais j'ai fait un entraînement et j'ai déjà adoré et adapté à mon nouveau mode de vie
C'est une apli genial je suis que au 13 jours et je vois déjà les resultat. Je conseille cette aplis a tout ceux ou celle qui souhaite avoir des abdo en beton
Très pratiques, je ne m'en lasse pas et je fait tout les matins mes exercices.
C'est le top Gratuit, bien expliqué, Par contre un peu trop de pub...
Très bonne application, le programme pour les abdos marchent bien.
Merveilleuse application Ses niveaux sont bons Et ses compromis sont remarquables et excellents
Super! Facile et les résultats sont satisfaisants
Trop de publicité mais sinon j'aime beaucoup l'application 👊🏽👍🏾💪🏾💪🏾
Très bonne aplication pour faire du sport pendant le confinement
Très bonne application je fait 5jours en 1 jours et j'ai Legris 300 grammes en 1 jours
Super pour débutant
Tous les matins pour bien commencer la journée. C est juste le temps qu il faut. J aime beaucoup cette application
Très bonne application : Suivi par graphique de la masse corporelle, comprenant le calcul de l'IMC (rapport masse/taille). L'interface est facile a comprendre et vous aide a ne pas décrocher votre serie journalière ! PS: Les gens disent que le grand défaut de cette application est "trop de pub" = astuce = mode hors connexion = 0 pub 😉