Entraînement complet du corps
- Six Mouvements de Base
- Entraînement Avancé en 7 Minutes
- Entraînement HIIT sans Équipement pour Brûler des Graisses
- Entraînement Développement de Force
- Entraînement Cardio Poids de Corps
- Entraînement Booster de Métabolisme
- Entraînement pour de l’Énergie au Réveil
- Entraînement Souplesse et ForceAvec ces exercices, vous pouvez avoir le physique que vous voulez, être en meilleure santé, avoir plus d’énergie et contrôler votre poids. Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?Toutes vos questions, commentaires et suggestions sont les bienvenus, écrivez-nous à l’adresse [email protected]. Merci.
Toutes ces séances d’entraînement sont parfaitement équilibrées avec un échauffement dynamique, des exercices, et une phase de récupération. Toutes les étapes sont décrites en détail et expliquées grâce à des animations dans le guide fourni.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Wow ! Au début tu te dis que tout est facile et que la 10s de repos ne te serve à rien.. grave erreur... le niveau monte petit à petit et il y a mm un système d'échauffement le seul inconvénient : pas assez d'entraînement gratuit
Un entraînement bien complet et intense qui comprend l'échauffement et l'étirement, ce qui n'est pas le cas de toutes les applications. Il y a également des applications sur les gestes de chaque exercice pour bien faire.
malgres avoir complété toute les offres proposées par l'application pour soit disant debloques tout les entraînements en 10 mn je ne fut servi car finalement aucun entraînement ne fut débloquer dommage. je désinstale toutes les offres.
Très bonne appli. Seul bémol, lorsque l'on change d'appareil, on est obligé de redébloquer toutes les séances.
Une simple application. Juste ce qu'il faut. Pas de bruit chrono de pression. Autonome
super application on peut bien gérer l'entraînement et y'en a même à débloquer , très intéressant .
Cette application est assé simple d'utilisation et efficace. Les exercices sont complets. Bonne application
Assez sympa, dynamique et travail bien les différents muscles. Je conseille cette application.
C'est bien mais manque le vocal et le temps indiquant qu'il faut s'arrêter au lieu de compter à chaque foi les mouvements si nn c'est cool
Super application. On fait les exercices à son propre rythme.
Très beau exercices merci vraiment mais il faut mettre un minuteurs c'est important on ne peu pas faire les exercices et compter soit mm
Bien comme application. Je suis jeune j'ai 11 ans et je veux me préparer avec ma gymnastique et cela permet que je ne suis pas raquée
C'est super bien car je suis en train de maigrir petit à petit... Merci aux créateurs de cette application!!! ; )
Convient à tout publique. Très facile a utiliser grâce au coach visuel.
Exercices simples permettant de reprendre en douceur le chemin de la remise en forme 🙏😊
C est super en plus il y a des étirements et des échauffement ça entraîne bien le corps et il y a plein de possibilités 🏀🏀🏀
J'adore les entraînement.
appli pas mal manque un peu de musique et instructions quand on commence lab1ere fois
C'est un régal,échauffement,puis série ou on travaille tout et en fin de série on a les étirements c'est top ☺️
Superbe application avec tous les temps de récupération bien défini
appli sympa dommage que les exercices passe pas seul les eux après l autres.ont est obliger de les faire avancer soit même
Les images exercices sont bien mais place à encore un peu d'amélioration
Vraiment bien. Simple, clair et facile d'utilisation !
Sympa et progressif, manque un peu de conseils
C'est c'est une bonne application pour exercices physiques
Les premiers niveaux d'entraînements sont cool....seul bémol faut payer le reste
Très bonne application pour débutant
de très bon entraînement je conseil
Premier test concluant, inclut échauffement et étirements, plutôt cool
Simple d'utilisation, claire et précise. Chaque exercice est expliqué avec des échauffements et étirements lors de chaque séance.. il y a des séances pour différents niveaux et selon ce que l'on souhaite travailler. Et c'est gratuit!