Entraînement Kettlebells

Vous voulez apprendre la façon la plus efficace de vous entrainer avec les Kettlebells?Que vous soyez un débutant ou un sportif avéré...Voici la SEULE application dont vous aurez besoin pour votre séance d'entraînement à la Kettlebell!Les Kettlebells améliorent toutes les qualités athlétiques à la fois : la force pure la puissance la résistance à l’effort la force-endurance la capacité cardiaque et pulmonaire la synergie musculaire et corporelleEn plus de ça, les exercices avec Kettlebells permettent : une perte de poids rapide mais saine un rééquilibrage des côtés gauche et droit du corps une amélioration (« redressement ») de la posture une augmentation de la flexibilité et de la mobilité une amélioration de l’agilité