Estiramientos Para Escisiones

★★★ Stretching For Splits ★★★

Les fractionnements sont l’un des symboles de la flexibilité , mais pour la plupart des gens, il s’agit d’un exploit hors de portée, mais tout le monde peut bénéficier de la souplesse nécessaire pour effectuer des scissions sur le côté ou sur le devant.

 Le mot clé est discipline.

Cette application coûte un entraînement complet basé sur une série d’étirements débutants ou avancés (pour la maintenance et la progression).

Ensuite, nous effectuerons les étirements musculaires nécessaires chaque semaine, ce qui nous permettra de progresser et de tirer profit de nombreuses activités sportives, car cela nous donnera plus de réaction et nous aidera à prévenir toute une série de blessures.

Alors, ne pensez pas que la flexibilité concerne uniquement les danseurs et les gymnastes, mais bien tout le monde.

Vous trouverez:

Guide d'entraînement progressif pour améliorer la flexibilité

Entraînement pour les scissions latérales (division latérale de la jambe)
Entraînement pour les splits frontaux (division de la jambe avant)
Souplesse nécessaire pour les danseurs et autres activités physiques.
S'étire pour plus de flexibilité
Étirements pour les ouvertures

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