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Action amincissante Illustré vous pouvez prendre un certain temps à la maison.Mouvements que vous effectuez sont énumérés de donner le meilleur poids.Ce mouvement aura pris une très belle forme si vous faites tous les jours.Si vous soutenez votre alimentation avec ces mouvements vous obtiendrez des résultats plus rapides et plus efficaces.Il ya un total de 12 mouvements de cet exercice, qui durera de 8 à 10 minutes.La durée de chaque mouvement écrit sur l'image.Pause entre les exercices doit être de 10 secondes.